たつをの ChangeLog : 2012-07-31

今月読んだのは1冊だけでした。

■ 文房具朝食会, 多田健次 / [整理・勉強・手帳・ノート]の100円ショップ文具術

今や日本全国どこにでもある100円ショップ。
一見粗悪品というイメージのある100円文具も、
使い方次第で、仕事や生活に有効活用することができます。

本書は、もっとも身近でどこでも買えるツールを使った、
誰でも今すぐ実践できる48の「文具術」のアイデアを紹介します。

ref. [2012-07-26-1]*

（「*」は献本。）

朝に作るサラダの写真と材料メモをまとめてブログ記事にしています。
先月から毎月最後の日にまとめて記事にします。

2012年7月

■7/8（日）

レタス
キュウリ
プチトマト
ゆでたまご
ソーセージ

■7/13（金）

レタス
キュウリ
プチトマト
ゆでたまご

■7/18（水）

レタス
キュウリ
トマト
ゆでたまご
ソーセージ

■7/30（月）

レタス
キュウリ
トマト
ニンジン（加熱）
ゆでたまご

■7/31（火）

レタス
キュウリ
トマト
ゆでたまご
ソーセージ

これまでの記録

(0) 朝食サラダメモ、始めます[2011-02-15-4]
(1) 朝食サラダメモ(2011/2/12-17)[2011-02-17-2]
(2) 朝食サラダメモ(2011/2/18-24)[2011-02-24-1]
(3) 朝食サラダメモ(2011/2/25-3/3)[2011-03-03-1]
(4) 朝食サラダメモ(2011/3/4-10)[2011-03-10-1]
(5) 朝食サラダメモ(2011/3/11-17)[2011-03-17-2]
(6) 朝食サラダメモ(2011/3/18-24)[2011-03-24-1]
(7) 朝食サラダメモ(2011/3/25-31)[2011-03-31-1]
(8) 朝食サラダメモ(2011/4/1-7)[2011-04-07-1]
(9) 朝食サラダメモ(2011/4/8-14)[2011-04-14-3]
(10) 朝食サラダメモ(2011/4/15-21)[2011-04-21-1]
(11) 朝食サラダメモ(2011/4/22-28)[2011-04-28-4]
(12) 朝食サラダメモ(2011/4/29-5/5)[2011-05-05-1]
(13) 朝食サラダメモ(2011/5/6-12)[2011-05-12-2]
(14) 朝食サラダメモ(2011/5/13-19)[2011-05-19-3]
(15) 朝食サラダメモ(2011/5/20-26)[2011-05-26-2]
(16) 朝食サラダメモ(2011/5/27-6/2)[2011-06-02-1]
(17) 朝食サラダメモ(2011/6/3-9)[2011-06-09-1]
(18) 朝食サラダメモ(2011/6/10-16)[2011-06-16-1]
(19) 朝食サラダメモ(2011/6/17-23)[2011-06-23-1]
(20) 朝食サラダメモ(2011/6/24-30)[2011-06-30-1]
(21) 朝食サラダメモ(2011/7/1-7)[2011-07-07-5]
(22) 朝食サラダメモ(2011/7/8-14)[2011-07-14-1]
(23) 朝食サラダメモ(2011/7/15-21)[2011-07-21-1]
(24) 朝食サラダメモ(2011/7/22-28)[2011-07-28-1]
(25) 朝食サラダメモ(2011/7/28-8/4)[2011-08-04-2]
(26) 朝食サラダメモ(2011/8/5-11)[2011-08-11-1]
(27) 朝食サラダメモ(2011/8/12-18)[2011-08-18-1]
(28) 朝食サラダメモ(2011/8/19-25)[2011-08-25-1]
(29) 朝食サラダメモ(2011/8/26-9/1)[2011-09-01-4]
(30) 朝食サラダメモ(2011/9/2-8)[2011-09-08-1]
(31) 朝食サラダメモ(2011/9/9-15)[2011-09-15-1]
(32) 朝食サラダメモ(2011/9/16-22)[2011-09-22-1]
(33) 朝食サラダメモ(2011/9/23-29)[2011-09-29-1]
(34) 朝食サラダメモ(2011/9/30-10/6)[2011-10-06-1]
(35) 朝食サラダメモ(2011/10/7-13)[2011-10-13-1]
(36) 朝食サラダメモ(2011/10/14-20)[2011-10-20-1]
(37) 朝食サラダメモ(2011/10/21-27)[2011-10-27-1]
(38) 朝食サラダメモ(2011/11/4-10)[2011-11-10-3]
(39) 朝食サラダメモ(2011/11/11-17)[2011-11-17-1]
(40) 朝食サラダメモ(2011/11/18-24)[2011-11-24-1]
(41) 朝食サラダメモ(2011/11/25-12/1)[2011-12-01-3]
(42) 朝食サラダメモ(2011/12/2-8)[2011-12-08-1]
(43) 朝食サラダメモ(2011/12/9-15)[2011-12-15-2]
(44) 朝食サラダメモ(2011/12/16-22)[2011-12-22-1]
(45) 朝食サラダメモ(2011/12/23-29)[2011-12-29-1]
(46) 朝食サラダメモ(2012/4/7-5/10)[2012-05-10-1]
(47) 朝食サラダメモ(2012/5/11-31)[2012-05-31-3]
(48) 朝食サラダメモ(2012/6)[2012-06-30-4]

2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。



基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。

朝ジュースの参考文献はこれ：
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています：
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年7月

■7/9 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■7/10 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■7/11 Wed ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ


■7/12 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ


■7/14 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ


■7/19 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ


■7/21 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、パイナップル


■7/23 Mon 小松菜、ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ


■7/28 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ

これまでのまとめ

- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]

先々月から「朝散歩」として復活した早朝ウォーキング(MorningWalk)。1歳10ヵ月のこどもといっしょにほぼ毎朝散歩していますよ。ほぼ毎回、コンビニでの朝の買物もしています。

- 出勤前の時間帯の朝散歩を記録していきます。
- 基本的に毎回こどもと一緒に散歩します。そうでない場合はその都度言及します。

2012年7月

■7/2（月） 7:40-7:55


■7/3（火） 8:15-8:40


■7/4（水） 7:30-7:50


■7/5（木） 7:25-7:50 恵比寿公園


■7/6（金） 7:05-7:30 妻も参加


■7/10（火） 8:40-9:05 妻も参加


■7/13（金） 7:35-7:55


■7/14（土） 9:55-10:15


■7/15（日） 7:00-7:20 実家


■7/16（月） 7:90-7:15 実家


■7/17（火） 6:45-7:00 実家


■7/18（水） 6:55-7:25


■7/19（木） 6:55-7:25 いつも寄るコンビニ


■7/20（金） 7:00-7:35


■7/22（日） 9:00-10:00 妻も参加で中目黒一丁目児童遊園


■7/23（月） 7:40-8:00


■7/24（火） 7:40-8:05


■7/25（水） 7:15-7:45


■7/26（木） 7:35-8:00


■7/27（金） 8:00-8:25 恵比寿公園


■7/28（土） 8:00-8:20 妻も一緒


■7/29（日） 7:30-8:00


■7/31（火） 7:25-8:50

これまでの記録

(1) 2011/1/9-15[2011-01-15-1]
(2) 2011/1/16-22[2011-01-22-1]
(3) 2011/1/23-29[2011-01-29-4]
(4) 2011/1/30-2/5[2011-02-05-1]
(5) 2011/2/6-12[2011-02-12-1]
(6) 2011/2/13-19[2011-02-19-1]
(7) 2011/6/18-25[2011-06-25-1]
(8) 2011/6/26-7/2[2011-07-02-6]
(9) 2011/7/3-9[2011-07-09-4]
(10) 2011/7/10-16[2011-07-16-1]
(11) 2011/7/17-23[2011-07-23-1]
(12) 2011/7/24-30[2011-07-30-2]
(13) 2011/7/31-8/6[2011-08-06-3]
(14) 2011/8/7-13[2011-08-13-1]
(15) 2011/8/14-20[2011-08-20-1]
(16) 2011/8/21-27[2011-08-27-1]
(17) 2011/8/28-9/3[2011-09-03-1]
(18) 2011/9/4-10[2011-09-03-1]
(19) 2011/9/11-17[2011-09-17-1]
(20) 2011/9/24-10/1[2011-10-01-2]
(21) 2011/10/2-8[2011-10-08-1]
(22) 2011/10/23-29[2011-10-29-1]
(23) 2011/10/30-11/5[2011-11-05-1]
(24) 2012/5[2012-05-31-2]
(25) 2012/6[2012-06-30-2]

東京国際フォーラム1階地上広場がビアガーデンになるというイベント。W和田さん（和田Aさん&和田Yさん）がみんなで飲みに行こうと呼びかけていたので参加してきました。



- ネオ屋台村スーパーナイト | ネオ屋台村 | ワークストア・トウキョウドゥ
http://www.w-tokyodo.com/neostall/event/3597

平日のランチタイムで大人気のネオ屋台村がビヤガーデンとなってフォーラムの地上広場に大集合。
カラフルなケータリングカーが、さまざまな特別メニュー満載で皆様のお越しをお待ちしております。いつもとは違ったネオ屋台村にどうぞご期待ください！！

参加といっても5時6時という早い時間にちょこっとだけお邪魔しただけです。うちの子（1歳10ヵ月）を連れて行きました。楽しんでいた模様。





ベビーカー用の扇風機[2011-07-01-3]がこんな場面でも役立ちました。