2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。



基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。

朝ジュースの参考文献はこれ：
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています：
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年7月

■7/9 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■7/10 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■7/11 Wed ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ


■7/12 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ


■7/14 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ


■7/19 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ


■7/21 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、パイナップル


■7/23 Mon 小松菜、ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ


■7/28 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ

これまでのまとめ

- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]