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今年から早朝ウォーキングを週単位で記録しています。「記録」し続けることにより「継続」が容易になるという経験則。

「早朝ウォーキング」の私の中での定義:
- 朝7時台までにスタートするウォーキング。
- 時間や距離は気にしない。
- 途中ときどき走ったりすることも(ジョギング)。

■1/17(月)

朝の目黒川(2011/1/17)

6:50から25分ほど。目黒川舟入場。

■1/18(火)

早朝ウォーキング(2011/1/18):恵比寿ガーデンプレイス

6:45から25分ほど。恵比寿ガーデンプレイス。

■1/20(木)

早朝ウォーキング(2011/1/20):この道狭し

7:00から15分ほど。近所を一周。

■1/21(金)

早朝ウォーキング(2011/1/21):代官山など

6:45から25分ほど。代官山駅、恵比寿神社。

これまでの記録

(1) 2011/1/9-15[2011-01-15-1]
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