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毎朝欠かさず作っているサラダの写真と材料メモを週に一度木曜日にまとめてブログ記事にしています。

- 材料リストは調理した順。
- 「加熱」は電子レンジで調理したことを意味する。
- カブは葉(茎)も食べる。
- タンパク質は大豆(テンペ)からが基本。これは主に母乳のため。

■2/25(金)
朝食サラダ(2011/2/25)
ジャガイモ(加熱)
カブ(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/26(土)
朝食サラダ(2011/2/26)
ダイコン(加熱)
カブ(加熱)
キャベツ(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/27(日)
朝食サラダ(2011/2/27)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
小松菜(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/28(月)
朝食サラダ(2011/2/28)
ニンジン(加熱)
カブ(加熱)
小松菜(加熱)
ベビーリーフ
キュウリ
テンペ
プチトマト

■3/1(火)
朝食サラダ(2011/3/1)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
カブ(加熱)
ベビーリーフ
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■3/2(水)
朝食サラダ(2011/3/2)
ニンジン(加熱)
小松菜(加熱)
カブ(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■3/3(木)
朝食サラダ(2011/3/3)
ニンジン(加熱)
小松菜(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
ゆでたまご
プチトマト

これまでの記録

(0) 朝食サラダメモ、始めます[2011-02-15-4]
(1) 朝食サラダメモ(2011/2/12-17)[2011-02-17-2]
(2) 朝食サラダメモ(2011/2/18-24)[2011-02-24-1]

2/17243/3
ニンジン(加熱)575
小松菜(加熱)204
カブ(加熱)574
キャベツ(加熱)121
ジャガイモ(加熱)101
ダイコン(加熱)133
キュウリ667
サニーレタス200
グリーンカール310
レタス056
テンペ677
プチトマト677
ゆでたまご011
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