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今月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになりました。
ほぼ毎朝、妻が作ってくれるので、材料とともに記録していきたいと思います。
月末にまとめて記事にします。

朝ジュース(2012/2/24)

朝ジュースの参考文献はこれ:
藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年2月


■2/1 Wed 小松菜、ニンジン、リンゴ
朝ジュース(2012/2/1)

■2/4 Sat 小松菜、リンゴ、ネーブル
朝ジュース(2012/2/4)

■2/5 Sun リンゴ、キャベツ、ニンジン
朝ジュース(2012/2/5)

■2/6 Mon リンゴ、ニンジン、小松菜、ヨーグルト
朝ジュース(2012/2/6)

■2/9 Thu リンゴ、オレンジ、ニンジン、小松菜
朝ジュース(2012/2/9)

■2/12 Sun パイナップル、ネーブル、ニンジン、小松菜
朝ジュース(2012/2/12)

■2/13 Mon ニンジン、リンゴ、黄パプリカ、ポンカン
朝ジュース(2012/2/13)

■2/14 Tue ニンジン、トマト、リンゴ
朝ジュース(2012/2/14)

■2/16 Thu バナナ、ピンクグレープフルーツ、パイナップル、リンゴ、ヨーグルト
朝ジュース(2012/2/16)

■2/17 Fri 小松菜、セロリ、ピンクグレープフルーツ、キウイフルーツ
朝ジュース(2012/2/17)

■2/18 Sat ニンジン、セロリ、小松菜、キウイフルーツ、ポンカン、バナナ
朝ジュース(2012/2/18)

■2/19 Sun ニンジン、セロリ、リンゴ、小松菜、赤パプリカ、ミニトマト、ポンカン、バナナ
朝ジュース(2012/2/19)

■2/20 Mon グレープフルーツ、キウイフルーツ、バナナ、小松菜、ヨーグルト
朝ジュース(2012/2/20)

■2/21 Tue ニンジン、小松菜、バナナ、アボカド、ヨーグルト
朝ジュース(2012/2/21)

■2/22 Wed ニンジン、リンゴ、ピンクグレープフルーツ、ネーブル、ヨーグルト
朝ジュース(2012/2/22)

■2/23 Thu ニンジン、リンゴ、ネーブル、小松菜、バナナ
朝ジュース(2012/2/23)

■2/24 Fri リンゴ、キウイフルーツ、ピンクグレープフルーツ、小松菜
朝ジュース(2012/2/24)

■2/25 Sat キウイフルーツ、ニンジン、小松菜、ネーブル、リンゴ、バナナ、ヨーグルト
朝ジュース(2012/2/25)

■2/26 Sun ニンジン、リンゴ、ピンクグレープフルーツ、キウイフルーツ、小松菜
朝ジュース(2012/2/26)

■2/27 Mon ニンジン、リンゴ、プチトマト
朝ジュース(2012/2/27)

■2/28 バナナ、アボカド、キウイフルーツ、ヨーグルト
朝ジュース(2012/2/28)