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【足つる日記】明け方に右足を軽くつる（2026年2月）
2026-02-19-2
[足つる]
2月19日未明に右足のふくらはぎをつりました。
つってる最中にすばやく壁に足つけてふくらはぎ伸ばしをしたので軽症ですみました。
つってる最中にすばやく壁に足つけてふくらはぎ伸ばしをしたので軽症ですみました。
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【足つる日記】夜中に右足を激しくつる（2025年7月）
2025-07-19-1
[足つる]
7月18日の深夜（19日未明）に右足のふくらはぎをつりました。
良い焼き鳥屋さんで日本酒とかいろいろ飲んだ影響かも？
今回は結構痛くて、翌日も夕方ごろまで痛みが続いていました。
なかなかたいへん。
良い焼き鳥屋さんで日本酒とかいろいろ飲んだ影響かも？
今回は結構痛くて、翌日も夕方ごろまで痛みが続いていました。
なかなかたいへん。
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【足つる日記】夜中に左足つる（2023年2月）
2023-02-02-1
[足つる]
2月3日の深夜に左足のふくらはぎをつりました。
左はすごく久しぶり。
過去の記録によると2015年以来。
右とちがって左は比較的軽めで済みます。
今回も。
左はすごく久しぶり。
過去の記録によると2015年以来。
右とちがって左は比較的軽めで済みます。
今回も。
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【足つる日記】朝の5時に足つる、2年ぶり（2022年9月）
2022-09-09-1
[足つる]
9月9日の明け方、朝の5時に右足つる。
右足のふくらはぎ。
足つるのは2年ぶり。
前回とまったく同じ状況です。
思い当たる理由としては、昨日「フィットボクシング2」をいつもより長め（45分）にやってたくらいか。ここ1週間休んでたあとだったし。
右足のふくらはぎ。
足つるのは2年ぶり。
前回とまったく同じ状況です。
思い当たる理由としては、昨日「フィットボクシング2」をいつもより長め（45分）にやってたくらいか。ここ1週間休んでたあとだったし。
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【足つる日記】朝の5時に足つる、2年ぶり（2020年11月）
2020-11-07-1
[足つる]
11月7日の明け方、朝の5時に右足つる。
右足のふくらはぎ。
足つるのは2年ぶり。
夢うつつに「くる！くる！」と思うも、筋を伸ばすなどの対策はできず。
がっつりつってしまったのですが、朝起きたら特に痛みもなし。
午後のウォーキングも問題なしでした。
右足のふくらはぎ。
足つるのは2年ぶり。
夢うつつに「くる！くる！」と思うも、筋を伸ばすなどの対策はできず。
がっつりつってしまったのですが、朝起きたら特に痛みもなし。
午後のウォーキングも問題なしでした。
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