2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
(ref. [2012-02-11-2])
■6/2 Sat バナナ、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、ニンジン、小松菜
■6/3 Sun ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜
■6/18 Mon バナナ、オレンジ、グレープフルーツ
■6/19 Tue ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜
■6/20 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、パイナップル
■6/21 Thu ニンジン、小松菜、パイナップル、グレープフルーツ
■6/24 Sun ニンジン、小松菜、メロン、グレープフルーツ、オレンジ
■6/27 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ
■6/30 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ、パイナップル
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
(ref. [2012-02-11-2])
2012年6月
■6/2 Sat バナナ、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、ニンジン、小松菜
■6/3 Sun ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜
■6/18 Mon バナナ、オレンジ、グレープフルーツ
■6/19 Tue ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜
■6/20 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、パイナップル
■6/21 Thu ニンジン、小松菜、パイナップル、グレープフルーツ
■6/24 Sun ニンジン、小松菜、メロン、グレープフルーツ、オレンジ
■6/27 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ
■6/30 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ、パイナップル
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]