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2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、材料とともに記録しています。
月末にまとめて記事にします。

朝ジュースの材料

基本的に妻が作ってくれます。なので、妻が疲弊して朝起きられないとその日は無しです。今月は子供が夜騒ぐことが多かったりといろいろな事情で朝ジュースは少なめです。

朝ジュースの参考文献はこれ:
藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年4月


■4/2 Mon リンゴ、ニンジン、オレンジ、小松菜
朝ジュース(2012/4/2)

■4/5 Thu リンゴ、グレープフルーツ、キウイフルーツ、小松菜、ニンジン
朝ジュース(2012/4/5)

■4/11 Wed バナナ、グレープフルーツ、ニンジン、オレンジ、イチゴ
朝ジュース(2012/4/11): 一週間ぶり

■4/12 Thu パイナップル、グレープフルーツ、ニンジン、オレンジ
朝ジュース(2012/4/12)

■4/15 Sun リンゴ、グレープフルーツ、ニンジン、イチゴ
朝ジュース(2012/4/15)

■4/17 Tue キウイフルーツ、小松菜、オレンジ、ニンジン
朝ジュース(2012/4/17)

■4/18 Wed ニンジン、小松菜、ピンクグレープフルーツ、リンゴ
朝ジュース(2012/4/18)

■4/21 Sat オレンジ、グレープフルーツ、ニンジン、小松菜
朝ジュース(2012/4/21)

■4/23 Mon ニンジン、トマト、セロリ
朝ジュース(2012/4/23)

■4/25 Wed ニンジン、パイナップル、バナナ、グレープフルーツ、セロリ
朝ジュース(2012/4/25)

■4/26 Thu 湘南ゴールド、パイナップル、リンゴ
朝ジュース(2012/4/26)

■4/27 Fri パイナップル、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ
朝ジュース(2012/4/27)

■4/30 Mon ニンジン、セロリ、小松菜、トマト
朝ジュース(2012/4/30)

これまでのまとめ


- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]