2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、材料とともに記録しています。
月末にまとめて記事にします。
基本的に妻が作ってくれますが、今月は妻の体調がよろしくないことが多いので朝ジュースは少なめです。しばらくはこのくらいのペースかな。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
(ref. [2012-02-11-2])
■5/3 Thu ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、パイナップル
■5/7 Mon グレープフルーツ、ニンジン、小松菜、ネーブル
■5/10 Thu ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル
■5/11 Fri ニンジン、小松菜、リンゴ、ネーブル、きな粉
■5/13 Sun ニンジン、小松菜、ピンクグレープフルーツ、リンゴ
■5/21 Mon ニンジン、グレープフルーツ、キウイフルーツ、ネーブル
■5/24 Thu ニンジン、トマト、セロリ、グレープフルーツ
■5/26 Sat ニンジン、キウイフルーツ、甘夏、バナナ
■5/27 Sun ニンジン、グレープフルーツ、キウイフルーツ、バナナ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
月末にまとめて記事にします。
基本的に妻が作ってくれますが、今月は妻の体調がよろしくないことが多いので朝ジュースは少なめです。しばらくはこのくらいのペースかな。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
(ref. [2012-02-11-2])
2012年5月
■5/3 Thu ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、パイナップル
■5/7 Mon グレープフルーツ、ニンジン、小松菜、ネーブル
■5/10 Thu ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル
■5/11 Fri ニンジン、小松菜、リンゴ、ネーブル、きな粉
■5/13 Sun ニンジン、小松菜、ピンクグレープフルーツ、リンゴ
■5/21 Mon ニンジン、グレープフルーツ、キウイフルーツ、ネーブル
■5/24 Thu ニンジン、トマト、セロリ、グレープフルーツ
■5/26 Sat ニンジン、キウイフルーツ、甘夏、バナナ
■5/27 Sun ニンジン、グレープフルーツ、キウイフルーツ、バナナ
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]