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早起き!

2004-04-13-2 [Book]
野村正樹 / 早起きが人生を最高に活かす-朝・出勤前90分の奇跡 2

定期的に早起きがマイブーム。つまり、早起きが定着していないってこと
です。(ref. [2003-12-13-4] [2001-02-26-5])

個人活動は朝にやろう!とのこと。朝6時台のニュース番組。朝にメール。
朝にネット。朝に読書。朝に新聞。朝に ChangeLog。

著者は通勤しなくなってから、毎朝30分散歩。私も会社が近いので散歩し
てから通勤するかな。いや、会社まで歩けばそのくらいだから丁度いいじゃ
ん。とは思うもののごにょごにょ...。

最近は就寝は1時とか2時。早く寝れない(寝ない)のはなぜか?って、まあ、
深夜のネットが原因ですね。心を入れ替えてみます。どこまで続くかな。

"小さな朝" を活かせる人は、"大きな人生" を最高に活かせる (p.212)