寝るときのくいしばり・歯ぎしり予防に2017年から使っているマウスピース（ナイトガード）。
昨年の夏に作った3代目に穴が開いたので、歯科でまた作りました。
（ちょうど奥歯の詰め物が取れたタイミングだったので処置と同時に。）



これまでのパターンから年に一度くらいのペースみたいですね、私の場合。
これからも新しくするたびに備忘録としてこのような記事を書いていきます。

記録して、己を知る。
これ大事。

過去記事

• 寝るときにマウスピース、始めました[2017-09-16-1]
• 寝るときにはめるナイトガードを新調[2018-05-29-1]
• ナイトガードを新調しました、通算3個目[2019-08-01-1]