たつをの ChangeLog : 2011-02-24

毎朝欠かさず作っているサラダの写真と材料メモを週に一度木曜日にまとめてブログ記事にしています。

- 材料リストは調理した順。
- 「加熱」は電子レンジで調理したことを意味する。
- カブは葉(茎)も食べる。
- タンパク質は大豆(テンペ)からが基本。これは主に母乳のため。

■2/18(金)
朝食サラダ(2011/2/18)
ニンジン(加熱)
キャベツ(加熱)
カブ(加熱)
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/19(土)
朝食サラダ(2011/2/19)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
カブ(加熱)
グリーンカール
テンペ
プチトマト

■2/20(日)
朝食サラダ(2011/2/20)
ニンジン(加熱)
カブ(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/21(月)
朝食サラダ(2011/2/21)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
カブ(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/22(火)
朝食サラダ(2011/2/22): ゆでたまご付き!
ニンジン(加熱)
カブ(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト
ゆでたまご

■2/23(水)
朝食サラダ(2011/2/23)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
カブ(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/24(木)
朝食サラダ(2011/2/24)
ニンジン(加熱)
キャベツ(加熱)
カブ(加熱)
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

これまでの記録

(0) 朝食サラダメモ、始めます[2011-02-15-4]
(1) 朝食サラダメモ(2011/2/12-17)[2011-02-17-2]

2/1724
ニンジン(加熱)57
小松菜(加熱)20
カブ(加熱)57
キャベツ(加熱)12
ジャガイモ(加熱)10
ダイコン(加熱)13
キュウリ66
サニーレタス20
グリーンカール31
レタス05
テンペ67
プチトマト67
ゆでたまご01
この記事に言及しているこのブログ内の記事

うちの柔軟剤はケアベール。
主に赤ちゃん服を洗うときに使っています。
ちょっと高めだけど、他と比べてふんわり度が増してる雰囲気です。

ケアベール

ケアベール 柔軟剤 660ml


昨年春に水天宮にお詣りに行ったとき[2010-04-30-1]、試供品としてボトルごと配っていたのを使ってみたらなかなか良い感じでした。
で、まんまとユーザーになっちゃいました。
販促的なマーケティング的な何かに乗せられてる!

近所のドラッグストアなどでは売ってないので詰め替えパックはネット通販(楽天)で買いましたよ。

ケアベール詰め替え用

ケアベール 柔軟剤 詰替え 540ml


ペプシNEXのペットボトルを使うと簡単に搾乳できるというライフハックが育児ママたちの間で知られているようです。
ぎゅっとつぶして乳首にくっつけておけば母乳をじゃんじゃん吸い取ってくれるようです。
ペプシNEXのペットボトルの適度なペコペコ感が良いみたいですよ。

ペプシネックスのペットボトル

さっそく私も試してみました(試したのか!?)。
確かに簡単につぶせて吸い付きもかなり良いです。
さすがに母乳は出ませんでしたが。

詳しい情報は「ペプシネックス 搾乳」でウェブ検索!

ペプシ ネックス 500ml×24本


ベビーリズムさく乳器 手動タイプ PPSU

さく乳器 電動タイプ


山西みな子 / もっと自由に母乳育児-マニュアルより赤ちゃんとの「対話」を

(ref. [2011-01-26-1])

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