「ビリーズブートキャンプ」を始めてから早いもので二週間たちました。
(ref. 前回のレポートは、4日目[2007-04-26-2])

あいかわらずビリーバンドなしの基礎トレーニングばかりやっています。
「つらすぎ」だった腹筋運動は、「つらい」くらいまでになりました。
まあ、速いのについていけないのはあいかわらずですが。



MacBookにリッピングしたデータを入れて[2007-04-29-6]、
実家でもしっかりやりました。
どこでもできる、という状態にすることが続けるコツの一つかも！


↑実家でビリるの図。