- 歯科医がやっている歯周病・口臭対策
  <http://gendai.net/contents.asp?c=111&id=230>
  via <http://www.akiyan.com/weblog>

“食後の歯磨きがいい”なんて、まったくの“常識のウソ”です [...]
食後にやるべきことは、食べかすをきっちり取り去ること。そのために
は歯磨きではなく、水を含んで口の中を“洗う”ことです

睡眠中に口呼吸をしていると、口の中が乾燥して粘膜に炎症を起こしや
すくなる。歯周病も悪化するし、口臭だってひどくなります。

夜はまず硬い歯ブラシで細かく歯を磨き、その後に柔らかい歯ブラシで
歯肉、上あご、舌、ほっぺたなど口の中を全部マッサージする。血流が
よくなって、酸素が送り込まれるので菌が死にます

- 「ハッカーの名折れだ」のガイドライン
  <http://www.t3.rim.or.jp/~raeva/diary/?200406c&to=200406243#200406243>
  ref. <http://namazu.org/~satoru/diary/20040623.html#c01>

- キヌガサ <http://kinugasa.cc/>
  ソーシャルネット。入る。