寝るときのくいしばり・歯ぎしり予防に2017年から使っているマウスピース（ナイトガード）。
ちょっと前に穴があいたので新しく作り直し。
通算8個目。



前回からなんと2年半たっています。
一番硬い素材にしたのですが、なんだかやたらと持ちが良いです。

もちろん今回も一番硬いやつにしました。
いろいろと安心だわ〜

今後も備忘録としてこのような記事を書いていきます。

過去記事

• 寝るときにマウスピース、始めました[2017-09-16-1]
• 寝るときにはめるナイトガードを新調[2018-05-29-1]
• ナイトガードを新調しました、通算3個目[2019-08-01-1]
• ナイトガードを新調しました、通算4個目[2020-10-19-1]
• ナイトガードを新調しました、通算5個目[2021-12-17-1]
• ナイトガードを新調しました、通算6個目[2022-09-02-2]
• ナイトガードを新調しました、通算7個目[2023-05-19-2]]

社会保険ゲットです！
協会けんぽの黄色いカード（健康保険資格確認書）が届きました。
年金事務所で申請したときに、書類に「カード欲しい」的なチェック欄があったので、チェックを入れておいたのでした。



マイナカードがあるから黄色いカードは不要なのですが、念の為取得した次第。
マイナ保険証への本格的な移行は12月からですが、それまでに何かしらの何かがあったらアレですので。
まあ、そんなことないだろうけど。

マイクロ法人設立時の記念の品として大事に取っておきます。
有効期限切れても返却の必要はないそうです。

過去記事

• 【法人運営】年金事務所へ行って届出書を提出[2025-11-04-1]

表題の通り。

中3なので今年はワクチン接種します。合否において体調の占める割合は高いからね。次のコロナワクチン接種は大学受験のときかな。

前回は3年前ですね。自治体から補助出て無料だったかと。

今回は自費です。それなりに高いです。ぬぬぬ。

2025年に買ってよかったものの一つ。
高級な耳栓。
この半年、寝るときに欠かせないものとなっています。

• Loop Quiet 2
  

耳に挿してくるっとねじるとピタッとハマって世界が「シーン…」となります。
って、これは当たり前のことですが。

重要なのは、耳の穴が痛くならないこと（私の場合）。
それと寝てる間に取れちゃうこともありません（私の場合）。
これまで使ってきた耳栓にはなかった長所。

百均とかで買えるスポンジの延長みたいな耳栓とはぜんぜん違います。
確かに30倍以上の値段の差はありますが、満足度を考えると loop quiet 2 はアリです。
毎日使うものですから。

ただ、手軽さはないので、無くしたときに困りそうです。
なので、百均の耳栓（たくさんある）を非常用として常備しています。

なお、付けるとき、外すときには耳たぶをひぱっておくと良いです。
特に外すときは何も考えずに勢いよく抜くと、鼓膜が変な感じになるので注意。

火曜日からの鼻血問題。
近所の耳鼻科で止血してもらって、鼻にガーゼを詰めてすごしていたのですが、昨晩シャワーを浴びた時に少し出血。
幸いすぐに止まるも、やはり根本的に対策した方が良いなと、朝一で耳鼻科へ。

紹介状を書いてもらってすぐに昭和医科大学病院へ。
当日は予約できないとのことで時間かかるかなと思ったのですが、20分ほど待つだけで診察。
結局、鼻の穴の中の出血してた箇所を焼いてもらいました。
2024年のときと同様に。

その後は出血の心配なく（少しは心配）すごしています。
とはいえ、一週間は飲酒と激しい運動は控えます。

過去記事

• 鼻血が止まらない！（再発）[2025-10-14-1]
  • 今回のターン
• 鼻血が止まらない！（完治）[2024-03-21-1]