花粉症の症状が感じれられるようになってきました。
目が少しかゆくて、鼻水が少し出て、喉が少しかれる感じ。
ということで、耳鼻咽喉科に行って花粉症の薬を一式ゲットしてきました。

• エバスチン（サワイ）
• エンペラシン (サワイ)
• オロパタジン (サワイ) - 目薬
• モメタゾン (杏林) - 点鼻薬

昨年とほぼ同じです。
毎年の花粉症は初動が大切。
今日から薬飲んでつつがなく乗り切りたいと思います！

過去記事

• 本格的なシーズン前に花粉症の薬をもらってきました 2025[2025-01-26-1]
• 今年も花粉症の薬で支障なくすごしています 2024[2024-03-22-1]
• 本格的なシーズン前に早めに花粉症の薬をもらってきました 2023[2023-02-04-3]
• マイ花粉症シーズン来たる！今年も花粉症の薬をもらってきました 2022[2022-02-14-1]
• 今年もシーズン前に早めに花粉症の薬をもらってきました 2021[2021-01-30-1]
• 今年はシーズン前に早めに花粉症の薬をもらってきました 2020[2020-02-03-1]
• 花粉がそろそろ本格的に到着か 2019[2019-02-18-2]

水曜日、朝から熱が出ました。
最高で37.3度まで上がりました。
とはいえ、咳、喉の痛み、鼻水などの風邪っぽい症状はなし。

熱は木曜日には平熱に戻り、なにごともなく生活できています。

いろいろ調べてみると、筋トレの負荷によって一時的に微熱が出ることがあるらしいです。
確かに、火曜日に近くのジムでいつもよりちょっと重めの筋トレしてたしなあ。
調子に乗らないようにしよう。

これが原因かどうかは確定ではないですが、年齢的にも無理は禁物なので、気をつけていきます。

2023年に渋谷のアシックス直営店で買ったウォーキングシューズが少し痛んできたので同じお店に行って新しいのを買いました。



これまでと同じウォーキングシューズ「ハダシウォーカー」です。

最近リニューアルしたそうで、生地が変わって穴が空きにくくなったり、きっちり締まるようになったり、中敷がかなりふんわりになったり。中敷を調整してもらって、そのまま履いて帰りました。

最近、歩きすぎで少し膝が微妙な感じだったのですが、この中敷がけっこう良くて膝の負担がかなり減りました。うーん、技術の進歩！

なお、今まで履いてたやつはジムで使うことにしました。

前回の記事:

• 渋谷のアシックス直営店でウォーキングシューズを買った 2023[2023-09-30-1]

寝るときのくいしばり・歯ぎしり予防に2017年から使っているマウスピース（ナイトガード）。
ちょっと前に穴があいたので新しく作り直し。
通算8個目。



前回からなんと2年半たっています。
一番硬い素材にしたのですが、なんだかやたらと持ちが良いです。

もちろん今回も一番硬いやつにしました。
いろいろと安心だわ〜

今後も備忘録としてこのような記事を書いていきます。

過去記事

• 寝るときにマウスピース、始めました[2017-09-16-1]
• 寝るときにはめるナイトガードを新調[2018-05-29-1]
• ナイトガードを新調しました、通算3個目[2019-08-01-1]
• ナイトガードを新調しました、通算4個目[2020-10-19-1]
• ナイトガードを新調しました、通算5個目[2021-12-17-1]
• ナイトガードを新調しました、通算6個目[2022-09-02-2]
• ナイトガードを新調しました、通算7個目[2023-05-19-2]]

社会保険ゲットです！
協会けんぽの黄色いカード（健康保険資格確認書）が届きました。
年金事務所で申請したときに、書類に「カード欲しい」的なチェック欄があったので、チェックを入れておいたのでした。



マイナカードがあるから黄色いカードは不要なのですが、念の為取得した次第。
マイナ保険証への本格的な移行は12月からですが、それまでに何かしらの何かがあったらアレですので。
まあ、そんなことないだろうけど。

マイクロ法人設立時の記念の品として大事に取っておきます。
有効期限切れても返却の必要はないそうです。

過去記事

• 【法人運営】年金事務所へ行って届出書を提出[2025-11-04-1]