2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめです。ただ、私が出社した後に作って子供と飲んでいることも多いようです。妻と子供が健康になればなによりです。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
(ref. [2012-02-11-2])
■8/9 Thu ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ
■8/13 Mon ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ
■8/15 Wed ニンジン(多め)、オレンジ、グレープフルーツ
■8/22 Wed グレープフルーツ、オレンジ、ヨーグルト(下層)
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめです。ただ、私が出社した後に作って子供と飲んでいることも多いようです。妻と子供が健康になればなによりです。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
(ref. [2012-02-11-2])
2012年8月
■8/9 Thu ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ
■8/13 Mon ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ
■8/15 Wed ニンジン(多め)、オレンジ、グレープフルーツ
■8/22 Wed グレープフルーツ、オレンジ、ヨーグルト(下層)
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
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