毎朝欠かさず作っているサラダの写真と材料メモを週に一度木曜日にまとめてブログ記事にしています。

- 材料リストは調理した順。
- 「加熱」は電子レンジで調理したことを意味する。
- カブは葉（茎）も食べる。
- タンパク質は大豆（テンペ）からが基本。これは主に母乳のため。

■2/18（金）

ニンジン（加熱）
キャベツ（加熱）
カブ（加熱）
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/19（土）

ニンジン（加熱）
ダイコン（加熱）
カブ（加熱）
グリーンカール
テンペ
プチトマト

■2/20（日）

ニンジン（加熱）
カブ（加熱）
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/21（月）

ニンジン（加熱）
ダイコン（加熱）
カブ（加熱）
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/22（火）

ニンジン（加熱）
カブ（加熱）
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト
ゆでたまご

■2/23（水）

ニンジン（加熱）
ダイコン（加熱）
カブ（加熱）
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/24（木）

ニンジン（加熱）
キャベツ（加熱）
カブ（加熱）
レタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

これまでの記録

(0) 朝食サラダメモ、始めます[2011-02-15-4]
(1) 朝食サラダメモ(2011/2/12-17)[2011-02-17-2]

	2/17	24
ニンジン（加熱）	5	7
小松菜（加熱）	2	0
カブ（加熱）	5	7
キャベツ（加熱）	1	2
ジャガイモ（加熱）	1	0
ダイコン（加熱）	1	3
キュウリ	6	6
サニーレタス	2	0
グリーンカール	3	1
レタス	0	5
テンペ	6	7
プチトマト	6	7
ゆでたまご	0	1