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アーモンド1粒は1g
2022-02-06-1 [
FoodDrink
]
アーモンド1粒はだいたい1g。
コンビニやスーパーで普通に買える素焼きアーモンドとか。
カロリーの計算とか楽ですね。
100gあたりの栄養成分表示から計算すると、
アーモンド1粒はこんな感じ。
エネルギー: 6kcal
タンパク質: 0.2g
脂質: 0.54g
糖質: 0.1g
食物繊維: 0.11g
書いてる人:たつを
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