2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
■7/9 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ
■7/10 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ
■7/11 Wed ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ
■7/12 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ
■7/14 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ
■7/19 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ
■7/21 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、パイナップル
■7/23 Mon 小松菜、ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ
■7/28 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
![朝ジュース (2012/7/9)](https://farm9.staticflickr.com/8421/7531469028_840e60cd68.jpg)
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
2012年7月
■7/9 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ
![朝ジュース (2012/7/9)](https://farm9.staticflickr.com/8421/7531469028_840e60cd68_m.jpg)
■7/10 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ
![朝ジュース (2012/7/10)](https://farm9.staticflickr.com/8163/7541968258_d14cfa07e1_m.jpg)
■7/11 Wed ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ
![朝ジュース (2012/7/11)](https://farm8.staticflickr.com/7110/7558827448_9a5cd990fe_m.jpg)
■7/12 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ
![朝ジュース (2012/7/12)](https://farm9.staticflickr.com/8142/7558833366_dccc94f412_m.jpg)
■7/14 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ
![朝ジュース (2012/7/14)](https://farm8.staticflickr.com/7247/7572311324_ddd2fb7cfd_m.jpg)
■7/19 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ
![朝ジュース (2012/7/19)](https://farm8.staticflickr.com/7112/7603152170_2f1c78d7bf_m.jpg)
■7/21 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、パイナップル
![朝ジュース (2012/7/21)](https://farm8.staticflickr.com/7265/7622146006_69cb3a84dd_m.jpg)
■7/23 Mon 小松菜、ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ
![朝ジュース (2012/7/23)](https://farm8.staticflickr.com/7267/7629392960_406cc814eb_m.jpg)
■7/28 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ
![朝ジュース (2012/7/28)](https://farm8.staticflickr.com/7128/7659802080_20bae6afc1_m.jpg)
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
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