2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
■6/2 Sat バナナ、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、ニンジン、小松菜
■6/3 Sun ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜
■6/18 Mon バナナ、オレンジ、グレープフルーツ
■6/19 Tue ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜
■6/20 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、パイナップル
■6/21 Thu ニンジン、小松菜、パイナップル、グレープフルーツ
■6/24 Sun ニンジン、小松菜、メロン、グレープフルーツ、オレンジ
■6/27 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ
■6/30 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ、パイナップル
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
![朝ジュース (2012/6/18)](https://farm9.staticflickr.com/8143/7390078786_797cd8e87e.jpg)
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
2012年6月
■6/2 Sat バナナ、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、ニンジン、小松菜
![朝ジュース (2012/6/2)](https://farm8.staticflickr.com/7239/7324233964_9bcb378fae_m.jpg)
■6/3 Sun ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜
![朝ジュース (2012/6/3)](https://farm8.staticflickr.com/7230/7324241830_85a26361b9_m.jpg)
■6/18 Mon バナナ、オレンジ、グレープフルーツ
![朝ジュース (2012/6/18)](https://farm9.staticflickr.com/8143/7390078786_797cd8e87e_m.jpg)
■6/19 Tue ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜
![朝ジュース (2012/6/19)](https://farm8.staticflickr.com/7235/7397604368_bc059fa4b5_m.jpg)
■6/20 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、パイナップル
![朝ジュース (2012/6/20)](https://farm6.staticflickr.com/5271/7406540074_5956de6d4f_m.jpg)
■6/21 Thu ニンジン、小松菜、パイナップル、グレープフルーツ
![朝ジュース (2012/6/21)](https://farm6.staticflickr.com/5466/7411080350_c09def8538_m.jpg)
■6/24 Sun ニンジン、小松菜、メロン、グレープフルーツ、オレンジ
![朝ジュース (2012/6/24)](https://farm8.staticflickr.com/7256/7431147964_bd01a79dde_m.jpg)
■6/27 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ
![朝ジュース (2012/6/27)](https://farm9.staticflickr.com/8001/7453541852_52e1a2bf36_m.jpg)
■6/30 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ、パイナップル
![朝ジュース (2012/6/30)](https://farm8.staticflickr.com/7123/7477475808_309548e0e5_m.jpg)
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]