2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、材料とともに記録しています。
月末にまとめて記事にします。
基本的に妻が作ってくれます。なので、妻が疲弊して朝起きられないとその日は無しです。今月は子供が夜騒ぐことが多かったりといろいろな事情で朝ジュースは少なめです。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
■4/2 Mon リンゴ、ニンジン、オレンジ、小松菜
■4/5 Thu リンゴ、グレープフルーツ、キウイフルーツ、小松菜、ニンジン
■4/11 Wed バナナ、グレープフルーツ、ニンジン、オレンジ、イチゴ
■4/12 Thu パイナップル、グレープフルーツ、ニンジン、オレンジ
■4/15 Sun リンゴ、グレープフルーツ、ニンジン、イチゴ
■4/17 Tue キウイフルーツ、小松菜、オレンジ、ニンジン
■4/18 Wed ニンジン、小松菜、ピンクグレープフルーツ、リンゴ
■4/21 Sat オレンジ、グレープフルーツ、ニンジン、小松菜
■4/23 Mon ニンジン、トマト、セロリ
■4/25 Wed ニンジン、パイナップル、バナナ、グレープフルーツ、セロリ
■4/26 Thu 湘南ゴールド、パイナップル、リンゴ
■4/27 Fri パイナップル、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ
■4/30 Mon ニンジン、セロリ、小松菜、トマト
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
月末にまとめて記事にします。
![朝ジュースの材料](https://farm9.staticflickr.com/8028/6969013126_d9837e5ec9.jpg)
基本的に妻が作ってくれます。なので、妻が疲弊して朝起きられないとその日は無しです。今月は子供が夜騒ぐことが多かったりといろいろな事情で朝ジュースは少なめです。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
2012年4月
■4/2 Mon リンゴ、ニンジン、オレンジ、小松菜
![朝ジュース(2012/4/2)](https://farm8.staticflickr.com/7127/7040387081_38d3ec90f2_m.jpg)
■4/5 Thu リンゴ、グレープフルーツ、キウイフルーツ、小松菜、ニンジン
![朝ジュース(2012/4/5)](https://farm8.staticflickr.com/7218/7046366017_f093d1d22e_m.jpg)
■4/11 Wed バナナ、グレープフルーツ、ニンジン、オレンジ、イチゴ
![朝ジュース(2012/4/11): 一週間ぶり](https://farm8.staticflickr.com/7073/7067166369_906e57f5d1_m.jpg)
■4/12 Thu パイナップル、グレープフルーツ、ニンジン、オレンジ
![朝ジュース(2012/4/12)](https://farm8.staticflickr.com/7110/6923146164_81bc7db533_m.jpg)
■4/15 Sun リンゴ、グレープフルーツ、ニンジン、イチゴ
![朝ジュース(2012/4/15)](https://farm8.staticflickr.com/7100/6931878532_b1b4bdf710_m.jpg)
■4/17 Tue キウイフルーツ、小松菜、オレンジ、ニンジン
![朝ジュース(2012/4/17)](https://farm8.staticflickr.com/7050/7085650883_13eff38b82_m.jpg)
■4/18 Wed ニンジン、小松菜、ピンクグレープフルーツ、リンゴ
![朝ジュース(2012/4/18)](https://farm8.staticflickr.com/7279/7090102131_3bf61540d0_m.jpg)
■4/21 Sat オレンジ、グレープフルーツ、ニンジン、小松菜
![朝ジュース(2012/4/21)](https://farm8.staticflickr.com/7195/6952030782_c11c2e8352_m.jpg)
■4/23 Mon ニンジン、トマト、セロリ
![朝ジュース(2012/4/23)](https://farm8.staticflickr.com/7222/6962871314_a27a605873_m.jpg)
■4/25 Wed ニンジン、パイナップル、バナナ、グレープフルーツ、セロリ
![朝ジュース(2012/4/25)](https://farm8.staticflickr.com/7266/7112164899_07ce2a9cc6_m.jpg)
■4/26 Thu 湘南ゴールド、パイナップル、リンゴ
![朝ジュース(2012/4/26)](https://farm8.staticflickr.com/7254/6969011282_4c329d7c71_m.jpg)
■4/27 Fri パイナップル、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ
![朝ジュース(2012/4/27)](https://farm8.staticflickr.com/7209/6980586716_5bbb1eb540_m.jpg)
■4/30 Mon ニンジン、セロリ、小松菜、トマト
![朝ジュース(2012/4/30)](https://farm9.staticflickr.com/8007/6980593258_95fc1225af_m.jpg)
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]