我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」、つまりは「朝ジュース」を飲むことになっておりますが、またしばらく定期的な朝ジュースはお休みでした。
少しだけ再開したので、写真に撮って材料とともに記録しています。月末にまとめて記事にしています。
基本的に妻が作ってくれます。ありがとう。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
■6/3 Tue バナナ、小松菜、ニンジン、キウイ、オレンジ
■6/6 Thu バナナ、オレンジ、キウイ
■6/17 Tue バナナ、リンゴ、乾燥イチジク、乾燥プルーン、牛乳
2月に2回飲んだのでそちらもメモ。
■2/6 オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、バナナ
■2/9 グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、イチゴ、小松菜
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]
少しだけ再開したので、写真に撮って材料とともに記録しています。月末にまとめて記事にしています。
![朝ジュース 2014/6/6](https://farm6.staticflickr.com/5585/14168950420_2b8b67da08.jpg)
基本的に妻が作ってくれます。ありがとう。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
2014年6月
■6/3 Tue バナナ、小松菜、ニンジン、キウイ、オレンジ
![朝ジュース 2014/6/3](https://farm6.staticflickr.com/5515/14353992203_85be20e53a_m.jpg)
■6/6 Thu バナナ、オレンジ、キウイ
![朝ジュース 2014/6/6](https://farm6.staticflickr.com/5585/14168950420_2b8b67da08_m.jpg)
■6/17 Tue バナナ、リンゴ、乾燥イチジク、乾燥プルーン、牛乳
![朝ジュース 2014/6/17](https://farm6.staticflickr.com/5511/14253313058_fc04d67c64_m.jpg)
2014年2月
2月に2回飲んだのでそちらもメモ。
■2/6 オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、バナナ
![朝ジュース 2014/2/6](https://farm6.staticflickr.com/5532/14147177440_2ef49ab318_m.jpg)
■2/9 グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、イチゴ、小松菜
![朝ジュース 2014/2/9](https://farm4.staticflickr.com/3845/14147131329_39858744bf_m.jpg)
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]