我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」、つまりは「朝ジュース」を飲むことになっておりますが、またしばらく定期的な朝ジュースはお休みでした。
少しだけ再開したので、写真に撮って材料とともに記録しています。月末にまとめて記事にしています。
基本的に妻が作ってくれます。ありがとう。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
(ref. [2012-02-11-2])
■6/3 Tue バナナ、小松菜、ニンジン、キウイ、オレンジ
■6/6 Thu バナナ、オレンジ、キウイ
■6/17 Tue バナナ、リンゴ、乾燥イチジク、乾燥プルーン、牛乳
2月に2回飲んだのでそちらもメモ。
■2/6 オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、バナナ
■2/9 グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、イチゴ、小松菜
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]
少しだけ再開したので、写真に撮って材料とともに記録しています。月末にまとめて記事にしています。
基本的に妻が作ってくれます。ありがとう。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
(ref. [2012-02-11-2])
2014年6月
■6/3 Tue バナナ、小松菜、ニンジン、キウイ、オレンジ
■6/6 Thu バナナ、オレンジ、キウイ
■6/17 Tue バナナ、リンゴ、乾燥イチジク、乾燥プルーン、牛乳
2014年2月
2月に2回飲んだのでそちらもメモ。
■2/6 オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、バナナ
■2/9 グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、イチゴ、小松菜
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]