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妻が赤ちゃんを連れてうちに戻ってきてから、ここ三ヶ月ほぼ毎朝欠かさず作っているサラダ。毎回の写真と材料を週に一度木曜日にまとめてブログ記事にしていきます。よろしくお願いします。

- 材料リストは調理した順。
- 「加熱」は電子レンジで調理したことを意味する。
- カブは葉(茎)も食べる。
- タンパク質は大豆(テンペ)からが基本。これは主に母乳のため。

■2/12(土)
朝食サラダ(2011/2/12)
ニンジン(加熱)
小松菜(加熱)
キュウリ
サニーレタス
テンペ
プチトマト

■2/13(日)
朝食サラダ(2011/2/13)
ニンジン(加熱)
カブ(加熱)
小松菜(加熱)
サニーレタス
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/14(月)
朝食サラダ(2011/2/14)
ニンジン(加熱)
キャベツ(加熱)
カブ(加熱)
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/15(火)
朝食サラダ(2011/2/15)
ニンジン(加熱)
カブ(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/16(水)
朝食サラダ(2011/2/16)
ジャガイモ(加熱)
カブ(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト

■2/17(木)
朝食サラダ(2011/2/17)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
カブ(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト

これまでの記録

(0) 朝食サラダメモ、始めます[2011-02-15-4]

2/17
ニンジン(加熱)5
小松菜(加熱)2
カブ(加熱)5
キャベツ(加熱)1
ジャガイモ(加熱)1
ダイコン(加熱)1
キュウリ6
サニーレタス2
グリーンカール3
テンペ6
プチトマト6
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