毎朝欠かさず作っているサラダの写真と材料メモを週に一度木曜日にまとめてブログ記事にしています。
- 今まで加熱調理には電子レンジを使っていましたが、日曜からは鍋の中に置くタイプの蒸し器[2011-03-21-2]に切り替えました。
- また、今までは毎朝テンペ1箱100g(一人分50g)を使っていましたが、今回からその半分または三分の一にしました。
■3/18(金)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
小松菜(加熱)
サニーレタス
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/19(土)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
ホウレンソウ(加熱)
サニーレタス
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/20(日)
ニンジン(加熱)
キャベツ(加熱)
サニーレタス
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/21(月)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
ホウレンソウ(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/22(火)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/23(水)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
ゆでたまご
■3/24(木)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
(1) 朝食サラダメモ(2011/2/12-17)[2011-02-17-2]
(2) 朝食サラダメモ(2011/2/18-24)[2011-02-24-1]
(3) 朝食サラダメモ(2011/2/25-3/3)[2011-03-03-1]
(4) 朝食サラダメモ(2011/3/4-10)[2011-03-10-1]
(5) 朝食サラダメモ(2011/3/11-17)[2011-03-17-2]
- 今まで加熱調理には電子レンジを使っていましたが、日曜からは鍋の中に置くタイプの蒸し器[2011-03-21-2]に切り替えました。
- また、今までは毎朝テンペ1箱100g(一人分50g)を使っていましたが、今回からその半分または三分の一にしました。
■3/18(金)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
小松菜(加熱)
サニーレタス
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/19(土)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
ホウレンソウ(加熱)
サニーレタス
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/20(日)
ニンジン(加熱)
キャベツ(加熱)
サニーレタス
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/21(月)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
ホウレンソウ(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/22(火)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
■3/23(水)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
ゆでたまご
■3/24(木)
ニンジン(加熱)
ダイコン(加熱)
グリーンカール
キュウリ
テンペ
プチトマト
これまでの記録
(0) 朝食サラダメモ、始めます[2011-02-15-4](1) 朝食サラダメモ(2011/2/12-17)[2011-02-17-2]
(2) 朝食サラダメモ(2011/2/18-24)[2011-02-24-1]
(3) 朝食サラダメモ(2011/2/25-3/3)[2011-03-03-1]
(4) 朝食サラダメモ(2011/3/4-10)[2011-03-10-1]
(5) 朝食サラダメモ(2011/3/11-17)[2011-03-17-2]
2/17 | 24 | 3/3 | 10 | 17 | 24 | |
---|---|---|---|---|---|---|
ニンジン(加熱) | 5 | 7 | 5 | 6 | 6 | 7 |
小松菜(加熱) | 2 | 0 | 4 | 0 | 2 | 1 |
カブ(加熱) | 5 | 7 | 4 | 5 | 2 | 0 |
キャベツ(加熱) | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
ダイコン(加熱) | 1 | 3 | 3 | 1 | 4 | 6 |
ジャガイモ(加熱) | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 0 |
サツマイモ(加熱) | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 0 |
ソーセージ(加熱) | 0 | 0 | 0 | 5 | 0 | 0 |
キュウリ | 6 | 6 | 7 | 7 | 7 | 7 |
サニーレタス | 2 | 0 | 0 | 0 | 6 | 3 |
グリーンカール | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 | 5 |
レタス | 0 | 5 | 6 | 7 | 1 | 0 |
テンペ | 6 | 7 | 7 | 2 | 7 | 7 |
プチトマト | 6 | 7 | 7 | 7 | 4 | 7 |
ゆでたまご | 0 | 1 | 1 | 1 | 0 | 1 |
この記事に言及しているこのブログ内の記事
- 2013 年 11 月の朝食サラダ (2013-11-30)
- 2013 年 9 月の朝食サラダ (2013-09-30)
- 2013 年 8 月の朝食サラダ (2013-08-31)
- 2012 年 12 月の朝食サラダ (2012-12-31)
- 2012 年 11 月の朝食サラダ (2012-11-30)
- 2012 年 9 月の朝食サラダ (2012-09-30)
- 2012 年 8 月の朝食サラダ (2012-08-31)
- 2012 年 7 月の朝食サラダ (2012-07-31)
- 2012 年 6 月の朝食サラダ (2012-06-30)
- 【日記】朝食サラダメモ(2012/5/11-31) (2012-05-31)
- 【日記】朝食サラダメモ(2012/4/7-5/10) (2012-05-10)
- 【日記】朝食サラダメモ(2011/12/23-29) (2011-12-29)
- 【日記】朝食サラダメモ(2011/12/16-22) (2011-12-22)
- 【日記】朝食サラダメモ(2011/12/9-15) (2011-12-15)
- 【日記】朝食サラダメモ(2011/12/2-8) (2011-12-08)
- 【日記】朝食サラダメモ(2011/11/25-12/1) (2011-12-01)
- 【日記】朝食サラダメモ(2011/11/18-24) (2011-11-24)
- 【日記】朝食サラダメモ(2011/11/11-17) (2011-11-17)
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- 【日記】朝食サラダメモ(2011/10/21-27) (2011-10-27)
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- 【日記】朝食サラダメモ(2011/9/30-10/6) (2011-10-06)
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