2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、材料とともに記録しています。
月末にまとめて記事にします。
基本的に妻が作ってくれますが、今月は妻の体調がよろしくないことが多いので朝ジュースは少なめです。しばらくはこのくらいのペースかな。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
■5/3 Thu ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、パイナップル
■5/7 Mon グレープフルーツ、ニンジン、小松菜、ネーブル
■5/10 Thu ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル
■5/11 Fri ニンジン、小松菜、リンゴ、ネーブル、きな粉
■5/13 Sun ニンジン、小松菜、ピンクグレープフルーツ、リンゴ
■5/21 Mon ニンジン、グレープフルーツ、キウイフルーツ、ネーブル
■5/24 Thu ニンジン、トマト、セロリ、グレープフルーツ
■5/26 Sat ニンジン、キウイフルーツ、甘夏、バナナ
■5/27 Sun ニンジン、グレープフルーツ、キウイフルーツ、バナナ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
月末にまとめて記事にします。
![朝ジュース(2012/5/27)](https://farm9.staticflickr.com/8028/7276040188_127af31e73.jpg)
基本的に妻が作ってくれますが、今月は妻の体調がよろしくないことが多いので朝ジュースは少なめです。しばらくはこのくらいのペースかな。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
2012年5月
■5/3 Thu ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、パイナップル
![朝ジュース(2012/5/3)](https://farm8.staticflickr.com/7191/6991397832_ab2f5a79de_m.jpg)
■5/7 Mon グレープフルーツ、ニンジン、小松菜、ネーブル
![朝ジュース(2012/5/7)](https://farm8.staticflickr.com/7230/7317623360_6caf5d9178_m.jpg)
■5/10 Thu ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル
![朝ジュース(2012/5/10)](https://farm8.staticflickr.com/7223/7170141386_f8ab9cc8d4_m.jpg)
■5/11 Fri ニンジン、小松菜、リンゴ、ネーブル、きな粉
![朝ジュース(2012/5/11)](https://farm8.staticflickr.com/7237/7173481028_cd7239c217_m.jpg)
■5/13 Sun ニンジン、小松菜、ピンクグレープフルーツ、リンゴ
![朝ジュース(2012/5/13)](https://farm8.staticflickr.com/7105/7187219210_e37d5d0bde_m.jpg)
■5/21 Mon ニンジン、グレープフルーツ、キウイフルーツ、ネーブル
![朝ジュース(2012/5/21)](https://farm8.staticflickr.com/7074/7245627518_873ff8a074_m.jpg)
■5/24 Thu ニンジン、トマト、セロリ、グレープフルーツ
![朝ジュース(2012/5/24)](https://farm8.staticflickr.com/7236/7317627902_5dcee6cfcb_m.jpg)
■5/26 Sat ニンジン、キウイフルーツ、甘夏、バナナ
![朝ジュース(2012/5/26)](https://farm8.staticflickr.com/7105/7272562556_6e1be81fdc_m.jpg)
■5/27 Sun ニンジン、グレープフルーツ、キウイフルーツ、バナナ
![朝ジュース(2012/5/27)](https://farm9.staticflickr.com/8028/7276040188_127af31e73_m.jpg)
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]