朝食はシリアルでした
2010-07-15-1
[Cooking]
今週は「朝食作る週間」です[2010-07-12-1]。
引き続き今朝のメニューもシンプルです。一番シンプル。
シリアルに牛乳をかけただけです。
なんて手軽なんでしょう!
うちではコーンフレーク、玄米フレーク、ミューズリーの三種類をまぜて牛乳をかけます。
ミューズリーとは「エンバク(燕麦)を中心とした数種類の未精製・未調理の穀物とドライフルーツ、ナッツ、種子類などを混ぜ合わせたシリアル食品の一種」です(Wikipedia より)。間違いなく栄養価は高そうです。コーンフレーク系だけだと軽くなりがちですがミューズリーを足すと急にがっつりくる食事になります。オススメですよ。
アマゾンで売ってます:
■アララ デラックスミューズリー 800g
![](https://asin.ta2o.net/img/B003CJE4XA-m.jpg)
photos by :
■Canon デジタル一眼レフカメラ EOS Kiss X2
![](https://asin.ta2o.net/img/B00130RRMA-s.jpg)
■Canon EFレンズ 35mm F2
![](https://asin.ta2o.net/img/B0001JZJT2-s.jpg)
引き続き今朝のメニューもシンプルです。一番シンプル。
シリアルに牛乳をかけただけです。
なんて手軽なんでしょう!
![シリアルな朝御飯](https://farm5.static.flickr.com/4097/4796859274_88f6ec1237.jpg)
うちではコーンフレーク、玄米フレーク、ミューズリーの三種類をまぜて牛乳をかけます。
ミューズリーとは「エンバク(燕麦)を中心とした数種類の未精製・未調理の穀物とドライフルーツ、ナッツ、種子類などを混ぜ合わせたシリアル食品の一種」です(Wikipedia より)。間違いなく栄養価は高そうです。コーンフレーク系だけだと軽くなりがちですがミューズリーを足すと急にがっつりくる食事になります。オススメですよ。
![コーンフレーク、玄米フレーク、ミューズリー](https://farm5.static.flickr.com/4142/4796858214_10ae7401ac.jpg)
アマゾンで売ってます:
■アララ デラックスミューズリー 800g
![](https://asin.ta2o.net/img/B003CJE4XA-m.jpg)
photos by :
■Canon デジタル一眼レフカメラ EOS Kiss X2
![](https://asin.ta2o.net/img/B00130RRMA-s.jpg)
■Canon EFレンズ 35mm F2
![](https://asin.ta2o.net/img/B0001JZJT2-s.jpg)
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