心配事の観点から、禅の言葉を解説していく本です。こうしてみてみると、自己啓発本系のエッセンスはたいてい禅にもある、みたいな。自己啓発にしろ道徳にしろ宗教にしろ行き着くところはだいたい同じですねえ。あとは、「なかなかできないよねー」という感想。まあそれで諦めないでコツコツ試行して生きていきます。

■枡野俊明 / 心配事の９割は起こらない [Kindle版]

禅僧にして、大学教授、
庭園デザイナーとしても活躍する著者が
やさしく語りかける「人生のコツ」。

◎悩むより動く--そのほうが物事は絶対うまくいく
◎人と比べない--“妄想”の９割はこれで消える
◎前向きに受け取る--幸せかどうかは、あなたが決める
◎「お先にどうぞ」--求めない、あせらない、こだわらない
◎「朝」を大切にする--心に余裕をつくる最善の方法
◎余計なことを調べない--情報の“暴飲暴食”はやめる
◎「競争」から離れてみる--禅的「不安の遠ざけ方」

余計な不安や悩みを抱えないように、
他人の価値観に振り回されないように、
無駄なものをそぎ落とし、限りなくシンプルに生きる。

--そんな生き方を指南してくれる、４８の禅の教えを紹介。