カラダスキャンを使い始めて一週間です[2005-06-04-3]。
今週は使い方をマスターすることが目標なのでダイエットうんぬんは関係
ありません。

毎日の歩数や体重や体脂肪が自動的に記録されグラフ表示されるのって楽
しいです。やっぱこういうふうに手軽に目に見える状態にできると、いろ
いろと続けられるってもんです。


体重計に乗るのは朝起きてすぐと夜寝る前の２回にしています（平均値を
記録してくれます）。しかし、夜に測るときに12時を過ぎてしまうと翌日
の結果として記録されてしまいます。水曜日は朝に測り忘れてしまって、
夜だけ測ったのですが、12時を微妙に過ぎていたため、測定なしの日になっ
てしまいました。これは注意が必要ですね。


あと、歩数計ですが、普通の歩数の他、「しっかり歩数」というのが測れ
ます。グラフのオレンジのやつです。しかし、歩数計をどのポケットに入
れておくかで、しっかり歩数が大幅に変わってしまいます。これはもう
ちょっと慣れが必要ですね。

■OMRON カラダスキャン 体重体組成計 HBF-354IT