2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめです。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
■9/3 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜
■9/6 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜、バナナ
■9/9 Sun ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ
■9/13 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ
■9/18 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、リンゴ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]
![朝ジュース (2012/9/18)](https://farm9.staticflickr.com/8436/7998370682_d19e6e2252.jpg)
基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめです。
朝ジュースの参考文献はこれ:
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット
![](https://asin.ta2o.net/img/4062997363-m.jpg)
(ref. [2012-02-13-1])
ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
![](https://asin.ta2o.net/img/B002KF2NAI-m.jpg)
(ref. [2012-02-11-2])
2012年9月
■9/3 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜
![朝ジュース (2012/9/3)](https://farm9.staticflickr.com/8173/7933817718_798477cb3f_m.jpg)
■9/6 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜、バナナ
![朝ジュース (2012/9/6)](https://farm9.staticflickr.com/8176/8042719191_749d474a9d_m.jpg)
■9/9 Sun ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ
![朝ジュース (2012/9/9)](https://farm9.staticflickr.com/8032/7960561646_33a43137a5_m.jpg)
■9/13 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ
![朝ジュース (2012/9/13)](https://farm9.staticflickr.com/8030/7982049593_17aac10ce8_m.jpg)
■9/18 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、リンゴ
![朝ジュース (2012/9/18)](https://farm9.staticflickr.com/8436/7998370682_d19e6e2252_m.jpg)
これまでのまとめ
- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]