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先月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、材料とともに記録しています。
月末にまとめて記事にします。

朝ジュース(2012/3/2)

基本的に妻が作ってくれるのですが、3/7と3/10は妻が帰省中だったため私が作って一人で飲みました。

朝ジュースの参考文献はこれ:
藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年3月


■3/1 Thu リンゴ、キウイフルーツ、小松菜、ネーブル
朝ジュース(2012/3/1)

■3/2 Fri ニンジン、リンゴ、キウイフルーツ、ネーブル
朝ジュース(2012/3/2)

■3/3 Sat ニンジン、リンゴ、キウイフルーツ、小松菜
朝ジュース(2012/3/3)

■3/4 Sun ニンジン、リンゴ、キウイフルーツ、小松菜、ヨーグルト
朝ジュース(2012/3/4)

■3/5 Mon ニンジン、リンゴ、キウイフルーツ、ネーブル、プチトマト、小松菜
朝ジュース(2012/3/5)

■3/7 Wed リンゴ、キウイフルーツ、小松菜
朝ジュース(2012/3/7)

■3/10 Sat リンゴ、キウイフルーツ、ネーブル
朝ジュース(2012/3/10)

■3/13 Tue リンゴ、オレンジ、ニンジン、小松菜
朝ジュース(2012/3/13)

■3/14 Wed リンゴ、バナナ、キウイフルーツ、小松菜
朝ジュース(2012/3/14)

■3/15 Thu キウイフルーツ、オレンジ、小松菜、セロリ
朝ジュース(2012/3/15)

■3/17 Sat リンゴ、ニンジン、キウイフルーツ、伊予柑、セロリ
朝ジュース(2012/3/17)

■3/18 Sun リンゴ、ピンクグレープフルーツ、ニンジン、小松菜
朝ジュース(2012/3/18)

■3/19 Mon リンゴ、グレープフルーツ、キウイフルーツ、小松菜、イチゴ(トッピング)
朝ジュース(2012/3/19)

■3/20 Tue ニンジン、キウイフルーツ、リンゴ、小松菜
とらちゃんと朝ジュース(2012/3/20)

■3/22 Thu ニンジン、小松菜、キウイフルーツ、リンゴ、伊予柑
朝ジュース(2012/3/22)

■3/24 Sat ニンジン、小松菜、ピンクグレープフルーツ、イチゴ、リンゴ
朝ジュース(2012/3/24)

■3/26 Mon ニンジン、小松菜、キウイフルーツ、グレープフルーツ、リンゴ
朝ジュース(2012/3/26)

■3/27 Tue ニンジン、小松菜、キウイフルーツ
朝ジュース(2012/3/27)

■3/30 Fri ニンジン、リンゴ、ネーブル、小松菜
朝ジュース(2012/3/30)

これまでのまとめ


- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]