今年から早朝ウォーキングを週単位で記録しています。「記録」し続けることにより「継続」が容易になるという経験則。

「早朝ウォーキング」の私の中での定義：
- 朝7時台までにスタートするウォーキング。
- 時間や距離は気にしない。
- 途中ときどき走ったりすることも（ジョギング）。

■1/17（月）



6:50から25分ほど。目黒川舟入場。

■1/18（火）



6:45から25分ほど。恵比寿ガーデンプレイス。

■1/20（木）



7:00から15分ほど。近所を一周。

■1/21（金）



6:45から25分ほど。代官山駅、恵比寿神社。

これまでの記録

(1) 2011/1/9-15[2011-01-15-1]