■上大岡トメ / キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法
レビューより：
今すぐできてかんたん、お気楽、たいした覚悟もいらない、大金もかか
らない、5分間で自分を変える60個の方法。Shes net連載コラム「5分で
自己改革」から厳選しました。
Shes net の連載コラム<http://www.shes.net/tome/>だそうな。
読みやすいし、楽しい。いくつかメモ。
01 脱いだ靴は、そろえる。
さっそく実践しています。後でではなくその場でやるという発想につな
がる、とのこと。
06 今日出したものは、今日中にしまう。
今日出したものは今日中にしまえる量のはず。とのことなんだけど、な
かなか難しいです。
09 メモ帳を持ち歩く。
自分の記憶力をあてにせず、じゃんじゃんメモしよう。書いたメモの中
にお宝が隠れているのだ。という感じで共感。手のひらサイズのメモ帳
を使用しているそうだ。ref. <http://nais.to/~yto/doc/zb/0001.html>
16 「疲れたと」思ったら、とにかく眠る。
予定も家事も全てキャンセル。ともかく眠って体力回復。最優先。
39 お菓子を食べない一日を作る。
今日は食べませんでした。
56 メールは短く。
とりあえず「読んだよ」ということを早く伝える。届いてないかも、
などの心配を減らす。