たつをの ChangeLog : 2020-08-21

今日は出社日。
日差しが強いので、重装備でのぞみました。
日傘＋サングラス。
あとコロナ期なのでマスク。
こうみるとかなり怪しい人だなあ。



日傘はすごくよいのでみんなも使うべき。
熱中症予防に良いし、そもそも涼しいので、男性にももっと使って欲しい。
戦前は男性も普通に日傘を使っていたみたい（どこかでみた）。

私が使っている日傘はこれ。
お高めだけど絶対良い！
サンバリア！サンバリア！

• 【日傘おじさんデビュー】2018年夏、あまりの暑さに日傘を使い始めました[2018-07-24-1]

あと、サングラスないと目が日焼けする。
ただでさえPC作業で目が疲れるのに眩しい光でさらなるダメージは避けたい。
マスクするとメガネが曇って困りがちだけど、さすがにこの暑さだと大丈夫です。
息の水分もすぐに蒸発しちゃうのかと。

今週の平日のランチの記録。

• 8/17（月） おにぎり
  • おにぎり、野菜ジュース、コーヒー
• 8/18（火） チキンライス
  • チキンライス、ゆで卵、わかめスープ（ワカメ増量）など
• 8/19（水） わっぱ飯
  • 近くのお弁当屋さんのわっぱ飯、サラダ
• 8/20（木） タコ飯
  • たこ飯、納豆、わかめスープ（ワカメ増量）など
• 8/21（金） マダラのムニエル
  • 出社したので社員食堂「BASE11」[2016-09-28-2]にて
  • マダラのムニエル マスタードデミグラスソース、ごはん、コンソメスープ (551kcal)