たつをの ChangeLog : 2019-03-29

「あすけん」は日々食べたものをログって健康を意識するためのアプリです。
食事を登録していくと、カロリーや栄養などが分かります。
ダイエット＆健康維持を目的に始めました。
課金済です。

• あすけん | あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート

アプリが良い感じです。
毎食の飲食物を登録していきます。



写真から認識できます。
これ、結構精度が良いので驚いています。
80%くらいの認識率でしょうか。
間違っているものはちょちょっと修正して登録。



あと、キーワード検索しての登録。
複数のキーワードで同時に検索すると、いろいろ出てくるので選択します。
出てきた中になかったら、近そうなのをえいやっと選びます。



市販品やチェーン店メニューなどかなり網羅されていますよ。



お姉さんのアドバイスあり。
朝食をしっかり食べた日は、お昼はうどん・そばなどの麺類と小鉢をおすすめされたので素直に従います。



登録が面倒そうな食べ物は食べない、などの本末転倒さでダイエット！
と思いきや、意外と登録が簡単なので良いのか悪いのか。
まあ、ともかくレコーディングダイエットとして続けていこうと思います。

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今週の平日のランチの記録。



■3/25（月） 中華

赤坂離宮でランチ。

■3/26（火） 玄米フレーク

午前と昼は在宅勤務。
自宅で玄米フレーク（牛乳かける）。
写真なし。

■3/27（水） 唐揚げ弁当

午前と昼は在宅勤務。
近所のお弁当屋さんの唐揚げ弁当を自宅で。

■3/28（木） そば

社員食堂「BASE11」[2016-09-28-2]でかけそばなど。

■3/29（金） うどん

社員食堂「BASE11」[2016-09-28-2]でかけうどんなど。