国民保護情報は「Yahoo!防災速報」からもお知らせします。▼写真や動画で会話する!?新感覚の画像メッセンジャーアプリ Yahoo!コミュカメラ
「ぐっすり眠れたからよい睡眠とは限らない」via 『8時間睡眠のウソ。』 - KASOKEN satellite
「不眠=不眠症ではない」
「睡眠時間は人それぞれ、年齢でも変化する」
「日本人の体内時計は平均で24時間10分」
「こま切れの睡眠はNG」
「眠くなるまで寝床に向かってはならない」
「シフトワークは生活習慣病やがん、うつ病のリスクを高める」
「日本人は世界屈指の睡眠不足」