たつをの ChangeLog : 2012-09-30

2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。



基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめです。

朝ジュースの参考文献はこれ：
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています：
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年9月

■9/3 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜


■9/6 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜、バナナ


■9/9 Sun ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■9/13 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■9/18 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、リンゴ

これまでのまとめ

- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]

5月から「朝散歩」として復活した早朝ウォーキング(MorningWalk)。2歳0ヵ月のこどもといっしょにほぼ毎朝散歩していますよ。ほぼ毎回、コンビニでの朝の買物もしています。

- 出勤前の時間帯の朝散歩を記録していきます。
- 基本的に毎回こどもと一緒に散歩します。そうでない場合はその都度言及します。

2012年9月

■9/1 Sat 7:15-8:05 恵比寿駅


■9/2 Sun 9:05-9:30


■9/3 Mon 7:20-7:50


■9/4 Tue 7:45-8:10 妻も参加


■9/5 Wed 7:50-8:15


■9/6 Thu 7:40-8:05


■9/7 Fri 7:25-8:00


■9/8 Sat 8:10-9:20 スタバ


■9/9 Sun 8:35-9:05


■9/10 Mon 7:45-8:05


■9/12 Wed 7:20-7:40


■9/13 Thu 7:25-7:45


■9/14 Fri 7:35-8:00


■9/24 Mon 8:20-8:30 久しぶりで短時間


■9/25 Tue 8:05-8:15 雨に降られて短時間


■9/27 Thu 8:05-8:30 恵比寿公園


■9/29 Sat 7:40-9:00 スタバで朝食


■9/30 Sun 7:50-8:40 スタバで朝食

これまでの記録

(1) 2011/1/9-15[2011-01-15-1]
(2) 2011/1/16-22[2011-01-22-1]
(3) 2011/1/23-29[2011-01-29-4]
(4) 2011/1/30-2/5[2011-02-05-1]
(5) 2011/2/6-12[2011-02-12-1]
(6) 2011/2/13-19[2011-02-19-1]
(7) 2011/6/18-25[2011-06-25-1]
(8) 2011/6/26-7/2[2011-07-02-6]
(9) 2011/7/3-9[2011-07-09-4]
(10) 2011/7/10-16[2011-07-16-1]
(11) 2011/7/17-23[2011-07-23-1]
(12) 2011/7/24-30[2011-07-30-2]
(13) 2011/7/31-8/6[2011-08-06-3]
(14) 2011/8/7-13[2011-08-13-1]
(15) 2011/8/14-20[2011-08-20-1]
(16) 2011/8/21-27[2011-08-27-1]
(17) 2011/8/28-9/3[2011-09-03-1]
(18) 2011/9/4-10[2011-09-03-1]
(19) 2011/9/11-17[2011-09-17-1]
(20) 2011/9/24-10/1[2011-10-01-2]
(21) 2011/10/2-8[2011-10-08-1]
(22) 2011/10/23-29[2011-10-29-1]
(23) 2011/10/30-11/5[2011-11-05-1]
(24) 2012/5[2012-05-31-2]
(25) 2012/6[2012-06-30-2]
(26) 2012/7[2012-07-31-4]
(27) 2012/8[2012-08-31-5]

朝に作るサラダの写真と材料メモをまとめてブログ記事にしています。
先々月から毎月最後の日にまとめて記事にします。

2012年9月

■9/3 Mon

レタス
キュウリ
プチトマト
ソーセージ

■9/4 Wed

レタス
キュウリ
プチトマト
ソーセージ

■8/6 Thu

レタス
キュウリ
トマト

■8/7 Fri

レタス
キュウリ
プチトマト

■9/10 Mon

レタス
キュウリ
プチトマト
ダイコン

■9/14 Fri

レタス
キュウリ
プチトマト
ダイコン
コーン

■9/22 Sat

サニーレタス
キュウリ
プチトマト
ブロッコリー（加熱）
ゆでたまご

■9/28 Fri

レタス
キュウリ
プチトマト
ソーセージ

これまでの記録

(0) 朝食サラダメモ、始めます[2011-02-15-4]
(1) 朝食サラダメモ(2011/2/12-17)[2011-02-17-2]
(2) 朝食サラダメモ(2011/2/18-24)[2011-02-24-1]
(3) 朝食サラダメモ(2011/2/25-3/3)[2011-03-03-1]
(4) 朝食サラダメモ(2011/3/4-10)[2011-03-10-1]
(5) 朝食サラダメモ(2011/3/11-17)[2011-03-17-2]
(6) 朝食サラダメモ(2011/3/18-24)[2011-03-24-1]
(7) 朝食サラダメモ(2011/3/25-31)[2011-03-31-1]
(8) 朝食サラダメモ(2011/4/1-7)[2011-04-07-1]
(9) 朝食サラダメモ(2011/4/8-14)[2011-04-14-3]
(10) 朝食サラダメモ(2011/4/15-21)[2011-04-21-1]
(11) 朝食サラダメモ(2011/4/22-28)[2011-04-28-4]
(12) 朝食サラダメモ(2011/4/29-5/5)[2011-05-05-1]
(13) 朝食サラダメモ(2011/5/6-12)[2011-05-12-2]
(14) 朝食サラダメモ(2011/5/13-19)[2011-05-19-3]
(15) 朝食サラダメモ(2011/5/20-26)[2011-05-26-2]
(16) 朝食サラダメモ(2011/5/27-6/2)[2011-06-02-1]
(17) 朝食サラダメモ(2011/6/3-9)[2011-06-09-1]
(18) 朝食サラダメモ(2011/6/10-16)[2011-06-16-1]
(19) 朝食サラダメモ(2011/6/17-23)[2011-06-23-1]
(20) 朝食サラダメモ(2011/6/24-30)[2011-06-30-1]
(21) 朝食サラダメモ(2011/7/1-7)[2011-07-07-5]
(22) 朝食サラダメモ(2011/7/8-14)[2011-07-14-1]
(23) 朝食サラダメモ(2011/7/15-21)[2011-07-21-1]
(24) 朝食サラダメモ(2011/7/22-28)[2011-07-28-1]
(25) 朝食サラダメモ(2011/7/28-8/4)[2011-08-04-2]
(26) 朝食サラダメモ(2011/8/5-11)[2011-08-11-1]
(27) 朝食サラダメモ(2011/8/12-18)[2011-08-18-1]
(28) 朝食サラダメモ(2011/8/19-25)[2011-08-25-1]
(29) 朝食サラダメモ(2011/8/26-9/1)[2011-09-01-4]
(30) 朝食サラダメモ(2011/9/2-8)[2011-09-08-1]
(31) 朝食サラダメモ(2011/9/9-15)[2011-09-15-1]
(32) 朝食サラダメモ(2011/9/16-22)[2011-09-22-1]
(33) 朝食サラダメモ(2011/9/23-29)[2011-09-29-1]
(34) 朝食サラダメモ(2011/9/30-10/6)[2011-10-06-1]
(35) 朝食サラダメモ(2011/10/7-13)[2011-10-13-1]
(36) 朝食サラダメモ(2011/10/14-20)[2011-10-20-1]
(37) 朝食サラダメモ(2011/10/21-27)[2011-10-27-1]
(38) 朝食サラダメモ(2011/11/4-10)[2011-11-10-3]
(39) 朝食サラダメモ(2011/11/11-17)[2011-11-17-1]
(40) 朝食サラダメモ(2011/11/18-24)[2011-11-24-1]
(41) 朝食サラダメモ(2011/11/25-12/1)[2011-12-01-3]
(42) 朝食サラダメモ(2011/12/2-8)[2011-12-08-1]
(43) 朝食サラダメモ(2011/12/9-15)[2011-12-15-2]
(44) 朝食サラダメモ(2011/12/16-22)[2011-12-22-1]
(45) 朝食サラダメモ(2011/12/23-29)[2011-12-29-1]
(46) 朝食サラダメモ(2012/4/7-5/10)[2012-05-10-1]
(47) 朝食サラダメモ(2012/5/11-31)[2012-05-31-3]
(48) 朝食サラダメモ(2012/6)[2012-06-30-4]
(49) 朝食サラダメモ(2012/7)[2012-07-31-2]
(50) 朝食サラダメモ(2012/8)[2012-08-31-3]

今月読んだのは1冊だけでした。

■いしたにまさき / あたらしい書斎

狭い家でも「自分の城」がほしい、ノマドではじっくり仕事ができない、誰にも邪魔されずに勉強したい…。一畳の空間+クラウドで充実した思考の時間を取り戻す。

ref. [2012-09-24-2]

2010年9月6日に産まれたとらちゃん（息子）の成長の記録。
現在2歳(24ヵ月)です。



今週のハイライト：
- 本格的なイヤイヤ期で、わがまま放題、あばれまくり。
- 表参道へ行って初クロックス！

9/24（月）

久しぶりの朝散歩。一週間ぶりかな。コンビニまでの10分のミニ散歩。

9/25（火）

今朝も短めの散歩。途中で雨が降ってきたので、すぐに戻ってマンションのロビーのソファーに座ります。サンダルが脱げちゃいました。

9/26（水）

私が健康診断のため、朝食の準備だけしてとらちゃんが寝ている間に出社。いつもよりちょっと早いのです。

9/27（木）

朝の散歩は恵比寿公園。飛行機や機関車やブランコに乗ったよ！



鏡に挨拶するも、ちょっと恥ずかしがるとらちゃん。

9/28（金）

昨晩は夜が遅かったので、今朝遅く起きました。なので朝の散歩はなしです。

日中はかなりわがまま放題で大変だったそう。本格的なイヤイヤ期だなあ。

寝かせつけタイム。とりあえず遊んじゃいます。ちょっとでも眠そうな雰囲気がしたら電気消して無理やり寝んねこ。

（↑ビーチボール遊び＆肩に乗ってくる！）

夜、寝入ってから1時間くらいして、謎のギャン泣き10分間。なんだろう。嫌な夢でも見たかな？

9/29（土）

朝の散歩。アサガオ見たよ。


最近の土曜の朝の散歩では、スターバックスで朝食も頂きます。ほどよい季節です。



スタバのセイレーンを見て、「おかあさん…」と言っていました。


午後から深夜にかけて妻は所用で外出。とらちゃんと二人で楽しくすごしましたよ。昼過ぎから夕方まで子育て支援センターで遊び尽くしました。


晩御飯、お風呂、寝かせ付けまで終わったところで妻帰宅。おかあさんがいなければいないでそれなりに落ち着いてすごせるとらちゃんでした。

9/30（日）

今朝の散歩は、昨日とは違うスタバで朝御飯食べて、恵比寿公園に行って、小学校の壁画を見て、いろいろ寄り道して帰ってきました。



夕方か夜に台風が来るとのことなので、お昼のうちにおでかけ。表参道のクロックスのお店へ家族三人で行きました。JRと地下鉄で。


とらちゃん、初クロックスをゲット！

(ref. [2012-10-01-1])

机の下にもぐってフックを引っ張って「電車！」と言っています。電車のつり革のつもりみたい。このフックの正体についてはこちらをご覧ください→[2012-09-25-1]。


晩御飯に「蒸し野菜の豚肉餡掛け」を作ってみました。大人も同じメニューです。

これまでの週刊とらちゃん

- とらちゃん、産まれました！[2010-09-08-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/9/6-12)[2010-09-12-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/9/13-19)[2010-09-19-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/9/20-26)[2010-09-26-3]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/9/27-10/3)[2010-10-03-3]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/10/4-10)[2010-10-10-3]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/10/11-17)[2010-10-17-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/10/18-24)[2010-10-24-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/10/25-31)[2010-10-31-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/11/1-7)[2010-11-07-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/11/8-14)[2010-11-14-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/11/15-21)[2010-11-21-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/11/22-28)[2010-11-28-6]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/11/29-12/5)[2010-12-05-3]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/12/6-12)[2010-12-12-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/12/13-19)[2010-12-19-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/12/20-26)[2010-12-26-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2010/12/27-2011/1/2)[2011-01-02-8]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/1/3-9)[2011-01-09-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/1/10-16)[2011-01-16-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/1/17-23)[2011-01-23-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/1/24-30)[2011-01-30-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/1/31-2/6)[2011-02-06-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/2/7-13)[2011-02-13-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/2/14-20)[2011-02-20-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/2/21-27)[2011-02-27-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/2/28-3/6)[2011-03-06-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/3/7-13)[2011-03-13-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/3/14-20)[2011-03-20-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/3/21-27)[2011-03-27-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/3/28-4/3)[2011-04-03-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/4/4-10)[2011-04-10-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/4/11-17)[2011-04-17-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/4/18-24)[2011-04-24-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/4/25-5/1)[2011-05-01-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/5/2-8)[2011-05-08-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/5/9-15)[2011-05-15-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/5/16-22)[2011-05-22-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/5/23-29)[2011-05-29-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/5/30-6/5)[2011-06-05-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/6/6-12)[2011-06-12-3]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/6/13-19)[2011-06-19-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/6/20-26)[2011-06-26-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/6/27-7/3)[2011-07-03-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/7/4-10)[2011-07-10-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/7/11-17)[2011-07-17-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/7/18-24)[2011-07-24-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/7/25-31)[2011-07-31-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/8/1-7)[2011-08-07-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/8/8-14)[2011-08-14-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/8/15-21)[2011-08-21-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/8/22-28)[2011-08-28-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/8/29-9/4)[2011-09-04-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/9/5-11)[2011-09-11-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/9/12-18)[2011-09-18-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/9/19-25)[2011-09-25-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/9/26-10/2)[2011-10-02-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/10/3-9)[2011-10-09-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/10/10-16)[2011-10-16-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/10/17-23)[2011-10-23-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/10/24-30)[2011-10-30-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/10/31-11/6)[2011-11-06-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/11/7-13)[2011-11-13-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/11/14-20)[2011-11-20-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/11/21-27)[2011-11-27-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/11/28-12/4)[2011-12-04-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/12/5-11)[2011-12-11-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/12/12-18)[2011-12-18-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/12/19-25)[2011-12-25-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2011/12/26-2012/1/1)[2012-01-01-5]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/1/2-8)[2012-01-08-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/1/9-15)[2012-01-15-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/1/16-22)[2012-01-22-2]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/1/22-29)[2012-01-29-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/1/20-2/5)[2012-02-05-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/2/6-12)[2012-02-12-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/2/13-19)[2012-02-19-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/2/20-26)[2012-02-26-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/2/27-3/4)[2012-03-04-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/3/5-11)[2012-03-11-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/3/12-18)[2012-03-18-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/3/19-25)[2012-03-25-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/3/26-4/1)[2012-04-01-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/4/2-8)[2012-04-08-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/4/9-15)[2012-04-15-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/4/16-22)[2012-04-22-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/4/23-29)[2012-04-29-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/4/30-5/6)[2012-05-06-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/5/7-13)[2012-05-13-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/5/14-20)[2012-05-20-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/5/21-27)[2012-05-27-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/5/28-6/3)[2012-06-03-1]
- 【日記】今週のとらちゃん(2012/6/4-10)[2012-06-10-1]
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