たつをの ChangeLog : 2005-06-12

実家の庭でとれたグリーンピース（さやつき）をもらってきたので、
豆ごはんにしました。豆は軽く塩茹でしておき、ご飯が炊けたらすぐに
投入。いっしょに蒸らしてできあがりです。うまいです。いや、ほんと。

大量にとれているようで（豊作？）、実家ではビールのおつまみにグリー
ンピースをゆでたのが出てました。これ、なかなか合います。

ちなみに写真の左上に写ってるのは実家でとれたニンジンです。
これまた味が濃くてウマー！
右上のはハインツの冷製スープです。最近、ローカルにブーム。

カラダスキャンを使い始めて一週間です[2005-06-04-3]。
今週は使い方をマスターすることが目標なのでダイエットうんぬんは関係
ありません。

毎日の歩数や体重や体脂肪が自動的に記録されグラフ表示されるのって楽
しいです。やっぱこういうふうに手軽に目に見える状態にできると、いろ
いろと続けられるってもんです。


体重計に乗るのは朝起きてすぐと夜寝る前の２回にしています（平均値を
記録してくれます）。しかし、夜に測るときに12時を過ぎてしまうと翌日
の結果として記録されてしまいます。水曜日は朝に測り忘れてしまって、
夜だけ測ったのですが、12時を微妙に過ぎていたため、測定なしの日になっ
てしまいました。これは注意が必要ですね。


あと、歩数計ですが、普通の歩数の他、「しっかり歩数」というのが測れ
ます。グラフのオレンジのやつです。しかし、歩数計をどのポケットに入
れておくかで、しっかり歩数が大幅に変わってしまいます。これはもう
ちょっと慣れが必要ですね。

■OMRON カラダスキャン 体重体組成計 HBF-354IT

うちの親がときどき炭焼きに行っている「炭遊舎」。
帰省のタイミングと合ったので見学に連れて行ってもらいました。
みなさん活き活きして嬉しそうでした。自分のやったことが形になるって
のはやはり楽しいですよね。
<http://www.geocities.co.jp/NatureLand/5338/>

今日は窯に木材を詰めて着火していました。タイミングが合えば窯から
炭を出すところを見学したいところです。
丸太を細かく割るのをほんのちょっとだけお手伝いしました。
ほとんど足しにはなっていませんが…。


窯の外観です。長い煙突がポイントです。この長い煙突を煙が通ると、煙
の水蒸気が冷やされ、液体が煙突を伝い戻り、用意してある容器に溜まる
のです。これが、木酢液・竹酢液です。


木酢液、お風呂に入るときにペットボトルのキャップ１杯ほど入れていま
す。 ref. [2005-03-06-2]