たつをの ChangeLog : 2012-03-31

今月は5冊読みました。

安宅和人 / イシューからはじめよ - 知的生産の「シンプルな本質」

「そもそも」から見えてくる、知的生産の全体像
「イシュー」とは、「2つ以上の集団の間で決着のついていない問題」であり「根本に関わる、もしくは白黒がはっきりしていない問題」の両方の条件を満たすもの。
あなたが「問題だ」と思っていることは、そのほとんどが、「いま、この局面でケリをつけるべき問題=イシュー」ではない。
本当に価値のある仕事をしたいなら、本当に世の中に変化を興したいなら、この「イシュー」を見極めることが最初のステップになる。
ref. [2012-03-07-2]

佐々木正悟, 富さやか / 記録するだけでうまくいく

「ライフログは役に立ちますか?」というのは、
「メモをとっておいて役に立つんですか?」「家計簿は何の役に立ちますか?」
「日記をつけても意味がないのでは?」というのと同じことです。
メモにも、家計簿にも、日記にも、意味があります。
それらを記録しておけば得することがあります。
ライフログとは、メモや家計簿や日記をいつでもつくることが
できるようにするための、記憶のバックアップ。

今まで仕事や生活に役立つとされてきた断片的な記録を
トータルにバックアップしてくれるもの、それがライフログなのです。
ref. [2012-03-12-1]*

セス・ゴーディン / 「見えてる人」になるたった1つの法則

これからの時代、もっとも必要とされるのは、「まず物事を始める習慣をつけること」、そして、「始めたことは、最後まで続けること」。トップランナーは皆、このたった2つのことを実践し続け、「見えてる」人になっているのです。
どうすれば「今すぐ、行動する人」になれるのか。そうなることで、どんな素晴らしい人生が開けるのか。新しいことを始めるリスクや恐怖をいかに克服するか……。そんなグローバル時代の生き方・働き方の本質を、具体的なエピソードとともに説いた、アクティブでポジティブでパワフルな自己啓発書。
ref. [2012-03-23-3]*

進藤やす子 / 進藤やす子のコンサバ革命 手持ちのアイテムで365日

カジュアル流行の昨今とはいえ、オフィスでのファッションには未だに制限が多い。気づくと定番・無難なコンサバアイテムでおしゃれも停滞気味。大人になるにつれうっかりすると若作り?と見えてしまったり、休みの2日のための服を買えたら良いけれど、そんな余裕もあんまりないし。。。
そんな働く女性の為に、手持ちの定番アイテムでもおしゃれが楽しめる最強着まわし術を、女性誌で活躍中のおしゃれ大好きな元OLのイラストレーター、進藤やす子が提案。
いつもの見飽きたコーデが見違える!同じアイテムをON・OFF着まわせるアレンジのヒントがたくさん詰まってます。
シティリビングで毎週OL読者からの支持率が高かった連載に加え、書下ろしもたっぷり収録しました。
ref. [2012-03-26-1]

原尻淳一、小山龍介 / ライフハック!カタログ (日経BPムック)

アナログ、デジタルのツールを自在に使いこなしつつ、
それでいて誰でも手軽にできる「89の仕事ハック」を一挙公開!
「日経ビジネスアソシエ」の好評連載をまとめた1冊です。
ref. [2012-03-29-2]

(「*」は献本。)

先月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、材料とともに記録しています。
月末にまとめて記事にします。

朝ジュース(2012/3/2)

基本的に妻が作ってくれるのですが、3/7と3/10は妻が帰省中だったため私が作って一人で飲みました。

朝ジュースの参考文献はこれ:
藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています:
ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年3月


■3/1 Thu リンゴ、キウイフルーツ、小松菜、ネーブル
朝ジュース(2012/3/1)

■3/2 Fri ニンジン、リンゴ、キウイフルーツ、ネーブル
朝ジュース(2012/3/2)

■3/3 Sat ニンジン、リンゴ、キウイフルーツ、小松菜
朝ジュース(2012/3/3)

■3/4 Sun ニンジン、リンゴ、キウイフルーツ、小松菜、ヨーグルト
朝ジュース(2012/3/4)

■3/5 Mon ニンジン、リンゴ、キウイフルーツ、ネーブル、プチトマト、小松菜
朝ジュース(2012/3/5)

■3/7 Wed リンゴ、キウイフルーツ、小松菜
朝ジュース(2012/3/7)

■3/10 Sat リンゴ、キウイフルーツ、ネーブル
朝ジュース(2012/3/10)

■3/13 Tue リンゴ、オレンジ、ニンジン、小松菜
朝ジュース(2012/3/13)

■3/14 Wed リンゴ、バナナ、キウイフルーツ、小松菜
朝ジュース(2012/3/14)

■3/15 Thu キウイフルーツ、オレンジ、小松菜、セロリ
朝ジュース(2012/3/15)

■3/17 Sat リンゴ、ニンジン、キウイフルーツ、伊予柑、セロリ
朝ジュース(2012/3/17)

■3/18 Sun リンゴ、ピンクグレープフルーツ、ニンジン、小松菜
朝ジュース(2012/3/18)

■3/19 Mon リンゴ、グレープフルーツ、キウイフルーツ、小松菜、イチゴ(トッピング)
朝ジュース(2012/3/19)

■3/20 Tue ニンジン、キウイフルーツ、リンゴ、小松菜
とらちゃんと朝ジュース(2012/3/20)

■3/22 Thu ニンジン、小松菜、キウイフルーツ、リンゴ、伊予柑
朝ジュース(2012/3/22)

■3/24 Sat ニンジン、小松菜、ピンクグレープフルーツ、イチゴ、リンゴ
朝ジュース(2012/3/24)

■3/26 Mon ニンジン、小松菜、キウイフルーツ、グレープフルーツ、リンゴ
朝ジュース(2012/3/26)

■3/27 Tue ニンジン、小松菜、キウイフルーツ
朝ジュース(2012/3/27)

■3/30 Fri ニンジン、リンゴ、ネーブル、小松菜
朝ジュース(2012/3/30)

これまでのまとめ


- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]

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