たつをの ChangeLog : 2001-03-16

口呼吸でなく鼻呼吸をすることにより、健康増進に効果があるらしい(日経)。鼻で呼吸すると、空気中の細菌やウィルスなどがろ過される。花粉症にもいいらしい。また、口呼吸で、口の中が乾燥すると歯ぐきが傷つきやすいらしい(ううむ、思い当たる。私は、よく鼻がつまるからか、普段から自然に口が開いてしまうのだ)。

口呼吸の癖を矯正するには、昼は意識すればいいんだけど、夜はテープで口を閉じると良いらしい。昼間だけど、さっそく口をテープで閉じて矯正開始。でも、洗濯やなんやでそのまま気づかず外に出ちゃって、ちょっとひやひや。

休日は静かで集中して作業できるからときどき会社に来る。
しかし、今日は工事やっててうるさかった。
5年間の大学院生活の内、4年間も工事音に囲まれていたので、工事音は大嫌い。
休日出勤の意味無しじゃ。
早々に退散。