我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」、つまりは「朝ジュース」を飲むことになっておりますが、またしばらく定期的な朝ジュースはお休みでした。
少しだけ再開したので、写真に撮って材料とともに記録しています。月末にまとめて記事にしています。



基本的に妻が作ってくれます。ありがとう。

朝ジュースの参考文献はこれ：
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています：
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2014年6月

■6/3 Tue バナナ、小松菜、ニンジン、キウイ、オレンジ


■6/6 Thu バナナ、オレンジ、キウイ


■6/17 Tue バナナ、リンゴ、乾燥イチジク、乾燥プルーン、牛乳

2014年2月

2月に2回飲んだのでそちらもメモ。

■2/6 オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、バナナ


■2/9 グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、イチゴ、小松菜

これまでのまとめ

- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]

2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。



基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめです。

朝ジュースの参考文献はこれ：
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています：
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年9月

■9/3 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜


■9/6 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜、バナナ


■9/9 Sun ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■9/13 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■9/18 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、リンゴ

これまでのまとめ

- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]

2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。



基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめです。ただ、私が出社した後に作って子供と飲んでいることも多いようです。妻と子供が健康になればなによりです。

朝ジュースの参考文献はこれ：
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています：
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年8月

■8/9 Thu ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ


■8/13 Mon ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ


■8/15 Wed ニンジン（多め）、オレンジ、グレープフルーツ


■8/22 Wed グレープフルーツ、オレンジ、ヨーグルト（下層）

これまでのまとめ

- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]

2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。



基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。

朝ジュースの参考文献はこれ：
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています：
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年7月

■7/9 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■7/10 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■7/11 Wed ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ


■7/12 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ


■7/14 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ


■7/19 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ


■7/21 Sat ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、バナナ、パイナップル


■7/23 Mon 小松菜、ニンジン、オレンジ、グレープフルーツ、バナナ


■7/28 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ

これまでのまとめ

- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]

2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。



基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめな頻度です。途中半月ほど間があいたり。

朝ジュースの参考文献はこれ：
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています：
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年6月

■6/2 Sat バナナ、グレープフルーツ、オレンジ、キウイフルーツ、ニンジン、小松菜


■6/3 Sun ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜


■6/18 Mon バナナ、オレンジ、グレープフルーツ


■6/19 Tue ニンジン、グレープフルーツ、ネーブル、小松菜


■6/20 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、パイナップル


■6/21 Thu ニンジン、小松菜、パイナップル、グレープフルーツ


■6/24 Sun ニンジン、小松菜、メロン、グレープフルーツ、オレンジ


■6/27 Wed ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ


■6/30 Sat ニンジン、小松菜、グレープフルーツ、オレンジ、パイナップル

これまでのまとめ

- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]