古い記事
ランダムジャンプ
新しい記事
椎間板ヘルニア由来と思われる座骨神経痛で足がしびれて歩くのがつらい今日この頃です。で、良い姿勢を保つためのヒントがあるということで、某氏に進められて読んでみました。基本的に腰痛の話で大部分は今の私にはあまり関係はなかったのですが、姿勢まわりの話やエクササイズは参考になりました。姿勢を正してがんばります。以上、超簡単な読書感想文でした。

ロビン・マッケンジー / 自分で治せる! 腰痛改善マニュアル

お金をかけずに簡単に治る! 楽になる! 世界で400万部以上のベストセラー。腹筋やストレッチより、腰を反らせる! オキテ破りのエクササイズ。