ビリーズブートキャンプ４日目

こんにちは！「ビリーズブートキャンプ」も四日目です。
(ref. 3日目[2007-04-25-2])

今日はそこそこ飲んで帰ってきたのですが、
もちろんさぼらずブートキャンプです！

引き続き基礎トレーニング。
床の上直接だと、やはり下に響くので、
10年くらい前に買った長くて薄いクッションを敷いてみました。
裏はすべらない加工になっています。
ネットで調べてみると、ヨガマットを敷いてやる人も多いようです。



4日目ともなるとさすがにだいぶ楽になってきました。
そりゃあついていけない箇所はまだまだありますが、
それでも終了後に起き上がれなくなるようなことはありません。
良いきざしです。明日もがんばるぞー！



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