腰痛には泳ぐのが良い、とよく言われる。そんなわけで、プールに行こうとずっと思ってたんだけどなかなか実行に移せなかった。あんまり泳げないから他の人の邪魔になるんじゃないかな、などという心理的障壁があったのも原因。

しかし、会社のプールでアクアエアロビクスという水中でのエアロビがあると聞いて、「それなら気兼ねなくできるや」と思い、6 年ぶりにプールへ行った。ほどよい疲労感でなかなか良かったので、今後は毎週行こうと計画中。自分はぜんぜん泳げないと思い込んでいたんだけど、迷惑にならない程度にそこそこ泳げるということが判明したのも幸いであった。